Dejstva o oljčnem olju in negi kože

Ljudje so uporabljali olivno olje za obraz in nega kože tisočletja in Homerjevo ​,war"tekoče zlato” je še vedno glavna sestavina mila in drugih lepotnih izdelkov.

Mazilo in kozmetiko na osnovi oljčnega olja so našli v 5,000 let starih grobnicah v Egiptu, kjer so jih uporabljali za ohranjanje mumij.

V javnih kopališčih v stari Grčiji so si kopalci kožo namazali z olivnim oljem, preden so s tankim kovinskim rezilom postrgali mešanico olja, umazanije in znoja. Rimljani so kasneje to prakso sprejeli v svojih kopališčih.

Milo iz oljčnega olja je bilo proizvedeno v Levantu več kot 1,000 let in do štirinajstega stoletja je igral ključno vlogo v srednjeveških tovarnah za proizvodnjo mila v Benetkah in Marseillu.

Vendar pa ni vsako oljčno olje ustvarjeno enako in vsaka koža je različna. Zato je, kdaj in kako uporabiti olivno olje kot čistilo, losjon ali vlažilec, odvisno od različnih dejavnikov.

Oljčno olje za čiščenjekoža

Ekstra deviško oljčno olje dokazano deluje protiglivično in antibakterijske lastnostiin je poln antioksidantov. Zaradi te kombinacije so visokokakovostni EVOO popolna sestavina za milo.

Na desetine fenolne spojine so bili ugotovljeni v ekstra deviškem oljčnem olju in dokazano je, da nekatere od njih preprečujejo okužbe kože.

Obstaja tudi nekaj dokazov, ki kažejo, da vitamin E – antioksidant, ki ga najdemo v ekstra deviškem oljčnem olju – celo ubija bakterije, ki povzročajo akne, ekceme in luskavico.

Vendar pa ima lahko ekstra deviško oljčno olje neposredno na kožo v velikih količinah bolj komedogen učinek – zamaši pore in celo povzroči akne.

Zato dermatologi priporočajo, da na kožo nanesete surov EVOO s kapalko, preden ga nežno vmasirate.

Oljčno olje pomlajuje in zdravi poškodovano kožo

Poleg svojih antibakterijskih lastnosti imajo vitamini in antioksidanti, ki jih najdemo v ekstra deviškem oljčnem olju, vrsto drugih prednosti.

Vitamin E pomaga tudi pri zaščiti kože pred ultravijolično svetlobo. Nekateri dokazi celo kažejo, da lahko ekstra deviško oljčno olje odpraviti nekaj škode ki jih povzroča ultravijolično sevanje.

Antioksidanti prav tako pomagajo ujeti proste radikale in preprečujejo, da bi poškodovali kožo. Poleg ohranjanja zdravja kože to pomaga zmanjšati tudi učinke staranja.

Poleg tega protivnetne lastnosti ekstra deviškega oljčnega olja dokazano pomaga pri celjenju poškodovanega kožnega tkiva. Čeprav nekateri zdravniki trdijo, da je EVOO najučinkovitejši pri doseganju tega pri zaužitju v nasprotju z lokalno uporabo.

Obstajajo celo nekateri dokazi, ki kažejo, da lahko zaužitje ekstra deviškega oljčnega olja pomaga zdraviti opečeno kožno tkivo. Vendar dermatologi opozarjajo, da EVOO ne nanašajte na opekline lokalno.

Oljčno olje kot vlažilec

Poleg tega, da je polno antibakterijskih lastnosti in veliko koži prijaznih vitaminov, je olivno olje tudi mehčalo, zaradi česar je odličen vlažilec.

Ko zgornja plast kože ne vsebuje dovolj vode, se kožne celice luščijo in lahko odpadejo ali počijo. To pušča vrzeli med kožnimi celicami, kar lahko povzroči kopičenje umazanije in bakterij.

Emolienti zapolnijo te vrzeli z lipidi, jih zaprejo bakterijam in ublažijo draženje, povezano s suho in luskasto kožo.

Ekstra deviško oljčno olje, tako kot številna druga mehčala, je tudi okluzivno, kar pomeni, da ujame vodo pod tanko oljno plastjo.

Dermatologi priporočajo nanos ekstra deviškega oljčnega olja – ali kreme, ki vsebujejo EVOO –, medtem ko je koža še vlažna, da se voda ujame v celice.

Vendar pa lahko preveč olivnega olja zamaši pore na koži, kar lahko povzroči mozolje, akne in draženje kože. Najbolje je, da uporabite malo (približno velikost centa) ekstra deviškega oljčnega olja in odvečno obrišite z brisačo ali krpo.

Oljčno olje za obraz

Medtem ko ekstra deviško oljčno olje služi kot učinkovit vlažilec in popolna sestavina za milo ali losjon, ga lahko uporabite tudi na obrazu, le ne tako obilno kot drugod po telesu.

Ena izmed najbolj priljubljenih uporab ekstra deviškega oljčnega olja je kot odstranjevalec ličil. Namesto uporabe močnega tonika za odstranjevanje ličil, ki lahko izsušijo ali poškodujejo kožo, olivno olje dobro razgradi voskaste snovi, zaradi katerih je črtalo za oči ali maskara vodoodporna.

Čeprav EVOO ne more popolnoma odstraniti ličila, je prvi dober korak, da ga odstranite s kože. Poleg tega antioksidanti, vključno z skvalen, lahko pomaga navlažiti občutljivo kožo okoli oči in razbremeniti del oksidativnega stresa, ki povzroča gube.

Vendar je koža na obrazu bolj občutljiva kot drugje po telesu in koža je pri vseh drugačna. Za ljudi z bolj mastno kožo surovo ekstra deviško oljčno olje morda ni najboljša možnost. Namesto tega je morda najbolje kupiti kreme za obraz, ki vsebujejo ekstra deviško oljčno olje kot sestavino.

Nakup ekstra deviškega oljčnega olja

Ne glede na to, kako se oljčno olje uporablja v negi kože, ena stvar ostaja nespremenjena – samo ekstra deviško oljčno olje zagotavlja prej omenjene prednosti. Rafinirano oljčno olje ima veliko manj antioksidantov in fenolnih spojin.

Iskalnik na drobno v Uradnem vodniku najboljših oljčnih olj na svetu olajša iskanje nagrajena ekstra deviška oljčna olja blizu vas ali prek spletnih trgovcev.

• Cosmopolitan
• Dobro Gospodinjstvo
• HEALTHLINE