O Sredozemska prehrana je bil imenovan za najboljši prehranski režim na letnem seznamu US News & World Report, ki ga sestavlja skupina nutricionistov, specialistov za sladkorno bolezen, strokovnjakov za zdravje srca in hujšanje.
Prehrana, bogata s svežim sadjem, zelenjavo in olivnim oljem, je bila tretje leto zapored uvrščena kot najboljši celoten prehranjevalni načrt.
Dieta se je uvrstila tudi na vrh za preprečevanje sladkorne bolezni in najboljšo rastlinsko prehrano.
Sredozemska dieta je bila na vrhu 35 drugih prehranjevalnih načrtov zaradi koristi za zdravje srca in sposobnosti preprečevanja sladkorne bolezni. Prav tako je veljala za najlažjo dieto.
MedDiet je imela prednost pred keto, veganstvom in komercialnimi dietnimi načrti, kot sta Weight Watchers in Jenny Craig.
Povezani članki
November 20, 2024
Program Olive Oil Sommelier se vrača v London
O Olive Oil Times Education Lab se bo vrnil v osrednji London s svojim vodilnim petdnevnim programom Sommelier.
Mar. 13, 2024
Vzpon kolesarstva v italijanskih oljčnih nasadih
V Umbriji in Laziu kmetije in športne skupine organizirajo kolesarske ture po oljčnih nasadih, ki obiskovalcem omogočajo, da uživajo v pokrajini in okusijo lokalne oljčne izdelke.
Februar 8, 2024
39 Dokončano Sommelier Certification Program v Londonu
Strokovnjaki in ljubitelji oljčnega olja so zaključili program praktične senzorične analize, obvladali nianse proizvodnje in vrednotenja kakovosti, da bi dvignili svojo kariero in sprožili nove pobude.
Junij 27, 2024
1,000-članska zadruga na zahtevnem terenu severne Portugalske
Člani Kmetijske zadruge pridelovalcev oljk iz Murçe obdelujejo razgiban teren in skupaj proizvajajo nagrajeno ekstra deviško oljčno olje.
Maj. 16. 2024
Dnevna poraba olivnega olja je povezana z manjšim tveganjem smrti zaradi demence, ugotavlja študija
Raziskovalci s Harvarda so ugotovili, da je dnevno uživanje najmanj sedmih gramov oljčnega olja povezano z 28-odstotnim manjšim tveganjem smrti zaradi demence.
December 15, 2023
Spoznajte novoustanovljena podjetja v osrednji Italiji, ki oživljajo zapuščene oljčne nasade
Startup Ager Oliva v Toskani in združenje Le Olivastre v Umbriji se zavzemata za obnovo zapuščenih oljčnih nasadov z načrti posvojitve za državljane in podjetja.
September 12, 2024
Pregled je pokazal, da je bila sredozemska dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov učinkovitejša pri pomoči bolnikom s sladkorno boleznijo tipa 2 pri doseganju remisije v primerjavi z nizko vsebnostjo maščob ali tradicionalno sredozemsko dieto.
Junij 25, 2024
WHO poroča o več sto tisočih smrtnih primerih letno v Evropi, povezanih z ultra predelano hrano
Svetovna zdravstvena organizacija je industrijo hrane in pijač obtožila širjenja dezinformacij in lobiranja proti pobudam za javno zdravje.