`Študije so pokazale, da oljčno olje izboljšuje ustno zdravje in preprečuje parodontitis - Olive Oil Times
14K bere
14169

Novice

Študije so pokazale, da oljčno olje izboljšuje ustno zdravje in preprečuje parodontitis

Avtor: Clarissa Joshua
12. marec 2021 ob 08:17 UTC

Številne študije so pokazale, da lahko olivno olje pomaga pri preprečevanju parodontitisa in zaščiti dlesni.

Nekatere študije so tudi pokazale, da lahko oljčno olje pomaga pri preprečevanju zobnega kariesa in pomaga pri splošnem zdravju ust. Pozitivni učinki oljčnega olja so bili vidni pri pogostem uživanju.

Oglejte si tudi:Zdravstvene novice

Zobni karies povzroči nastanek kariesa in brez zdravljenja lahko povzroči okužbo in morebitno izgubo zob. Študije kažejo, da redno poraba olivnega olja lahko pomaga pri zaščiti pred temi težavami, skupaj z dobro ustno higieno, vključno s ščetkanjem zob z zobno pasto s fluoridom, nitkanjem in ustno vodico.

One študija pogledal ali Sredozemska prehrana lahko igra vlogo pri parodontitisu in ni odkril nobene pomembne povezave. Vendar pa je ugotovilo, da ima pogosto uživanje olivnega olja pomembno inverzno korelacijo s parodontitisom.

Ločeno študija o vplivu sredozemske prehrane na oralno zdravje so preučevali kompleksne ogljikove hidrate, sadje, zelenjavo, fižol, oreščke, morske sadeže, olivno olje in mlečne izdelke.

To je potrdilo, da je oljčno olje bogato z oleinska kislina, lahko pomaga preprečiti nastanek biofilma, ki lahko posledično ščiti pred zobnim kariesom in parodontitisom. Študija je tudi pokazala, da uživanje več sadja izboljša ustno zdravje.

Vlečenje oljčnega olja znano je tudi, da daje več pozitivnih koristi za zdravje, povečajo energijo, povzročijo bolj zdravo kožo in vodijo do bolj belih zob.

Ta praksa vključuje bruhanje olja okoli ust za pet do 20 minut, nato pa ga izpljunite. Raziskave kažejo, da je olivno olje lahko pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravih ust in zob, če je vključeno v vsakodnevno higiensko rutino.



oglas
oglas

Povezani članki