Ekstra deviško oljčno olje je učinkovitejše od ibuprofena pri zdravljenju menstrualnih bolečin

Dnevni odmerki deviškega ekstra oljčnega olja, vzeti dva tedna pred menstruacijskim ciklusom, so učinkovitejši pri zmanjševanju resnosti bolečine kot običajni nesteroidni protivnetni zdravili ibuprofen.

Maj. 2. 2016
Avtor: Jedha Dening

Zadnje novice

Zmerna do huda menstrualna bolečina, sicer znana kot primarna dismenoreja, je pogosta težava žensk vseh starosti. Vendar je pogostejša v najstniških letih kot pri ženskah, starih 25 let in več.

Menstrualne bolečine povzročajo izgubo šolskih in delovnih ur ter težave z osebnimi in družbenimi odnosi. Zato se za lajšanje bolečinskih simptomov običajno uporabljajo kemična zdravljenja, kot so peroralne kontracepcijske tablete in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen. Na žalost ima kemično zdravljenje neželene učinke, ki jih nekateri ljudje ne prenašajo in ki morda niso izvedljiva dolgoročna možnost za mlade ženske.
Oglejte si tudi:Zdravstvene koristi oljčnega olja
V enojno slepem križnem preskušanju, objavljenem v Raziskovalna knjižnica učenjakov17 študentk, starih od 30 do - let, ki so utrpele zmerne do hude menstrualne bolečine, z resnostjo bolečine nad štirimi po VAS rezultatu, je bilo ocenjenih v šestih zaporednih obdobjih. Prvi mesec je določil izhodiščno oceno VAS, pri čemer je bila vsaka skupina podvržena dvema različnima posegoma v obdobju dveh mesecev, s štiritedenskim obdobjem izpiranja sredi preskušanja.

Prva skupina je dva meseca jemala 25 ml ekstra deviškega oljčnega olja (EVOO) in začela jemati dva tedna pred začetkom vsakega menstrualnega ciklusa. Po štiritedenskem ciklu izpiranja so prejele 400 mg ibuprofena trikrat na dan v prvih treh dneh menstruacije. Druga skupina je prejela enako zdravljenje, vendar v nasprotnih pogojih, ibuprofen v prvih dveh ciklih, nato EVOO za naslednje cikle po obdobju izpiranja. Podatki o resnosti bolečine so bili zabeleženi za prve tri dni vsakega od menstrualnih ciklov.

Na začetku ni bilo razlike v resnosti bolečine med skupinami, povprečna ocena VAS je bila 6.7. Vendar pa je bila razlika v jakosti bolečine med posegi bistveno drugačna in se je zmanjšala na 3.8 za skupino, ki je prejemala ibuprofen, in 1.1 za skupino EVOO. Pomembna razlika med skupinama je bila tudi v prvih dveh ciklih. Skupina, ki je jemala ibuprofen v prvih dveh ciklih, je imela oceno resnosti bolečine 4.7 za prvi mesec in 3.8 za drugi mesec. Medtem ko je skupina, ki je jemala EVOO v prvih dveh ciklih, je imela oceno resnosti bolečine 2.4 in 1.4 za dva zaporedna cikla.

oglas

Ekstra deviško oljčno olje je dobro znano po svoji protivnetni sposobnosti. Prejšnje študije so to pokazale oleokantal, polifenol v EVOO, zavira proizvodnjo prostaglandinov (vnetne molekule) po istih poteh kot ibuprofen s hitrostjo približno 10 odstotkov zmogljivosti. Dokazano je tudi, da ima dnevni vnos EVOO kumulativni učinek na proizvodnjo pro-vnetnih molekul.

Do nedavnega nobena druga študija ni raziskala, ali bi lahko bil EVOO izvedljiva alternativa ibuprofenu pri zdravljenju menstrualnih bolečin. Kot kaže ta študija, se zdi, da jemanje 25 ml EVOO dva tedna pred menstruacijskim ciklusom bistveno zmanjša bolečino. To je čudovita novica za ženske, ki trpijo zaradi takšne bolečine, saj je EVOO varna, naravna alternativa, ki jo lahko uporablja večina posameznikov, ne da bi zaužili kemikalije in morali trpeti spremljajoče neželene učinke, a kljub temu zagotavlja prepotrebno lajšanje bolečin.


Olive Oil Times Video serija
oglas

Povezani članki

Povratne informacije / predlogi