Ekstra deviško oljčno olje je učinkovitejše od ibuprofena pri zdravljenju menstrualnih bolečin

Povzetek

Menstrualne bolečine, znane tudi kot primarna dismenoreja, so pogostejše v najstniških letih kot pri ženskah, starejših od 25 let, kar vodi do izgube šolskega in delovnega časa. Študija je pokazala, da lahko jemanje 25 ml ekstra deviškega oljčnega olja dva tedna pred menstrualnim ciklom znatno zmanjša resnost bolečine, kar je varna in naravna alternativa ibuprofenu za lajšanje.

Zmerna do huda menstrualna bolečina, sicer znana kot primarna dismenoreja, je pogosta težava žensk vseh starosti. Vendar je pogostejša v najstniških letih kot pri ženskah, starih 25 let in več.

Menstrualne bolečine povzročajo izgubo šolskih in delovnih ur ter težave z osebnimi in družbenimi odnosi. Zato se za lajšanje bolečinskih simptomov običajno uporabljajo kemična zdravljenja, kot so peroralne kontracepcijske tablete in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen. Na žalost ima kemično zdravljenje neželene učinke, ki jih nekateri ljudje ne prenašajo in ki morda niso izvedljiva dolgoročna možnost za mlade ženske.
Oglejte si tudi:Zdravstvene koristi oljčnega olja
V enojno slepem križnem preskušanju, objavljenem v Raziskovalna knjižnica učenjakov17 študentk, starih od 30 do - let, ki so utrpele zmerne do hude menstrualne bolečine, z resnostjo bolečine nad štirimi po VAS rezultatu, je bilo ocenjenih v šestih zaporednih obdobjih. Prvi mesec je določil izhodiščno oceno VAS, pri čemer je bila vsaka skupina podvržena dvema različnima posegoma v obdobju dveh mesecev, s štiritedenskim obdobjem izpiranja sredi preskušanja.

Prva skupina je jemala 25 ml ekstra deviškega oljčnega olja dva meseca, z odmerjanjem pa je začela dva tedna pred začetkom vsakega menstrualnega ciklusa. Po štiritedenskem ciklu izpiranja so v prvih treh dneh menstruacije prejele 400 mg ibuprofena trikrat na dan. Druga skupina je prejela enako zdravljenje, vendar v nasprotnih pogojih, ibuprofen v prvih dveh ciklih, nato pa ekstra deviško oljčno olje v naslednjih ciklih po obdobju izpiranja. Podatki o resnosti bolečine so bili zabeleženi v prvih treh dneh vsakega od menstrualnih ciklov.

Na začetku ni bilo razlik v resnosti bolečine med skupinama, povprečna ocena VAS 6.7. Vendar pa je bila razlika v resnosti bolečine med intervencijami bistveno drugačna, zmanjšala se je na 3.8 za skupino z ibuprofenom in 1.1 za skupino z ekstra deviškim oljčnim oljem. Med skupinama je bila tudi pomembna razlika v prvih dveh ciklih. Skupina, ki je jemala ibuprofen v prvih dveh ciklih, je imela oceno jakosti bolečine 4.7 za prvi mesec in 3.8 za drugi mesec. Skupina, ki je jemala ekstra deviško oljčno olje v prvih dveh ciklih, je imela oceno jakosti bolečine 2.4 in 1.4 v dveh zaporednih ciklih.

Ekstra deviško oljčno olje je dobro znano po svoji protivnetni sposobnosti. Prejšnje študije so to pokazale oleokantal, polifenol v EVOO, zavira nastajanje prostaglandinov (vnetne molekule) po istih poteh kot ibuprofen s stopnjo približno 10 odstotkov zmogljivosti. Izkazalo se je tudi, da ima vsakodnevno uživanje ekstra deviškega oljčnega olja kumulativni učinek na proizvodnjo pro-vnetnih molekul.

Do nedavnega nobena druga študija ni raziskala, ali bi lahko bilo ekstra deviško oljčno olje izvedljiva alternativa ibuprofenu pri zdravljenju menstrualnih bolečin. Kot kaže ta študija, se zdi, da jemanje 25 m Lextra deviškega oljčnega olja dva tedna pred menstrualnim ciklom znatno zmanjša bolečino. To je čudovita novica za ženske, ki trpijo zaradi takšnih bolečin, saj je ekstra deviško oljčno olje varna, naravna alternativa, ki jo lahko uporablja večina posameznikov brez zaužitja kemikalij in spremljajočih stranskih učinkov, a še vedno zagotavlja prepotrebno lajšanje bolečin.

• Raziskovalna knjižnica učenjakov


• Mednarodni časopis za molekularno znanost