Štiri študije podpirajo vlogo diete pri demenci

Nedavne raziskave, ki so jih predstavili štirje ločeni ameriški in švedski raziskovalci na julijski konferenci Združenja Alzheimerjeve bolezni v Londonu, so vse potrdile sredozemsko (ali podobno) prehrano pri preprečevanju razvoja demence in drugih motenj kognitivnih sposobnosti.

Mednarodna konferenca združenja Alzheimerjeve bolezni je letno srečanje največjega svetovnega foruma raziskovalcev demence in velja za vodilno platformo za raziskave zdravljenja in preprečevanja Alzheimerjeve bolezni in drugih demenc.
Oglejte si tudi:Zdravstvene koristi oljčnega olja
Največja študija, predstavljena na konferenci v korist sredozemske prehrane, je temeljila na populacijski presečni raziskavi, ki so jo izvedli raziskovalci Univerze v Kaliforniji, v kateri je sodelovalo skoraj 6,000 posameznikov.

Ugotovitve, naslov ​,war"Nevroprotektivne diete so povezane z boljšo kognitivno funkcijo: študija o zdravju in upokojitvi,« so preučevali povezave med starejšimi Američani, ki so sledili mediteranski ali mediteranski dieti DASH Intervencija za zakasnitev nevrodegeneracije (MIND) in izboljšano kognitivno funkcijo. Ugotovilo je, da je pri tistih, ki so sledili dieti, 30 do 35 odstotkov manj verjetno, da bodo pokazali slabo kognitivno delovanje in imeli manj kognitivnih motenj, sklenilo pa je s priporočilom, da se opravijo nadaljnje študije o vlogi, ki jo ima prehranski vzorec vpliva na kognitivno staranje.

Druga študija, ki so jo na konferenci predstavili raziskovalci s švedskega inštituta Karolinska, je okrepila vrednost prehrane pri kognitivni učinkovitosti. Študija je preučevala, kateri prehranski indeks bi lahko najbolje napovedal ohranjeno kognitivno funkcijo pri starejših nordijskih odraslih in je sledila skupini 2,200 odraslih Švedov v obdobju šestih let. Študija je pokazala, da so tisti, ki so sledili tako imenovani prehrani nordijskega preudarnega prehranjevalnega vzorca (NPDP) (ki tako kot sredozemska dieta poudarja polnozrnate žitarice in sveže pridelke namesto predelane neželene hrane), imeli ob koncu poskusnega obdobja boljše kognitivne funkcije.

Tretja študija, ki so jo izvedli raziskovalci na medicinski šoli Wake Forest v Winston-Salemu v Severni Karolini, je poskušala nadgraditi prejšnje raziskave o vlogi, ki jo ima prehrana pri zmanjševanju pojavnosti Alzheimerjeve bolezni. Raziskovalci so uporabili podatke iz nedavne študije spomina Women's Health Initiative, da so udeležence razvrstili glede na njihovo spoštovanje diete MIND in ugotovili, da so tudi tisti, ki so se diete držali le zmerno, občutno zmanjšali tveganje.

Končno potrjeno študijo so predstavili raziskovalci univerze Columbia in preučili vlogo, ki jo ima vzorec vnetnih hranil pri vplivanju na strukturne in kognitivne ukrepe staranja možganov pri starejših. Ugotovili so, da so bili posamezniki, ki so uživali dieto z visoko vsebnostjo betakarotena, holesterola in luteina ter nizko vsebnostjo polinenasičenih maščobnih kislin omega-3, kalcija, folata in vitaminov, povezani s slabšo izvršilno funkcijo in višjimi ravnmi vnetnih markerjev, kar kaže na to, da je prehrana lahko spremeni delovanje in strukturo možganov na bolje ali slabše.

Trenutno se ocenjuje, da bo do leta 2030 več kot 75 milijonov ljudi imelo demenco. Glede na napovedi, da bodo trenutni svetovni stroški leta 1 presegli 2018 bilijon dolarjev, je treba razviti cenovno dostopne preventivne ukrepe.

Najnovejše ugotovitve, predstavljene na letošnji mednarodni konferenci združenja za Alzheimerjevo bolezen, se pridružujejo vse večjemu številu raziskav, ki kažejo, da bi lahko bila sredozemska ali podobna prehrana orodje za zmanjšanje širjenja demence v mednarodnem merilu.

• CNN


• Časopis American Geriatrics Society