Zdravje
študija nedavno objavljeno pri artritisu in revmatologiji predlagal, da Sredozemska prehrana bi lahko imel vlogo pri zmanjševanju tveganja za revmatoidni artritis med kadilkami in ženskami, ki so v preteklosti kadile.
Znano je, da so ženske izpostavljene večjemu tveganju za razvoj revmatoidnega artritisa kot moški in kajenje dodatno poveča njihovo tveganje za razvoj bolezni.
Oglejte si tudi:Zdravstvene novice30-letna študija se je osredotočila na ženske z zgodovino kajenja in odkrila, da je med kadilci in bivšimi kadilci, ki so se držali sredozemske prehrane, tveganje za razvoj revmatoidnega artritisa 383 primerov na milijon ljudi na leto.
Medtem se je pri ženskah v isti skupini z nizko upoštevanjem MedDiet tveganje za razvoj bolezni povečalo na 515 primerov na milijon ljudi letno.
Čeprav natančni razlogi, zakaj se zdi, da kadilci zmanjšajo tveganje za revmatoidni artritis, ko se držijo MedDiet, niso bili ugotovljeni, bi lahko bil eden od možnih dejavnikov dokazane protivnetne lastnosti MedDiet.
Drug razlog bi lahko bila zmožnost zdravila MedDiet za povečanje ravni antioksidantov, kar bi lahko uravnotežilo povečan oksidativni učinek kajenja in tako zmanjšalo povečano tveganje za revmatoidni artritis, ki ga povzroča kajenje.
Presenetljivo je, da francoska študija, ki je preučevala prehrano več kot 62,000 žensk, ni pokazala, da bi MedDiet zmanjšal tveganje za razvoj revmatoidnega artritisa pri splošni populaciji. Čeprav strokovnjaki za artritis že dolgo priznavajo prednosti diete.
Leta 2018 je študija za ugotavljanje, kateri specifični elementi sredozemske prehrane najučinkovitejši pri zmanjševanju simptomov revmatoidnega artritisa, odkrila, da lahko oljčno olje, ki je bogato z enkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami, pomaga pri zatiranju aktivnosti bolezni pri bolnikih z revmatoidnim artritisom.
O Arthritis Foundation priporoča tako sredozemska prehrana kot dnevno uživanje dveh do treh žlic olivnega olja za zmanjšanje vnetja sklepov, ki ga povzroča bolezen.
Predlagano je bilo tudi, da oleokantal, naravna fenolna spojina, ki jo najdemo v ekstra deviškem oljčnem olju, je lahko delno odgovorna za zmanjšanje tveganja za nastanek bolezni.
Oleokantal ima podobne lastnosti kot nekatera protivnetna zdravila in deluje kot ibuprofen, znižuje vnetni proces v telesu in zmanjšuje občutljivost na bolečino, kar je koristno za bolnike z revmatoidnim artritisom.
Študija je temeljila na prehranskih podatkih, pridobljenih iz potrjenega vprašalnika o pogostnosti hrane, ki je bil izpolnjen leta 1993. Spoštovanje MedDiet je bilo ocenjeno s prehransko oceno, ki je ovrednotila udeležence poraba olivnega olja, zelenjava, stročnice, žitni izdelki, ribe, meso, mlečni izdelki in alkohol.
Več člankov o: Sredozemska prehrana, zdravje, oleokantal
Oktober 31, 2023
Med dieta lajša simptome PTSD, kaže študija
Medtem ko so raziskovalci dejali, da je treba opraviti več dela, verjamejo, da so bližje temu, da bi lahko zagotovili prehranska priporočila za posameznike s posttravmatsko stresno motnjo.
Avgust 31, 2023
Pomen izbire zdravih prigrizkov za vaše splošno zdravje
Izbira zdravih prigrizkov je lahko koristna za splošno zdravje, tudi če prigriznete pogosto.
September 6, 2023
V Avstraliji sredozemska prehrana stane manj kot alternative, ugotavlja študija
Raziskovalci so ugotovili, da bi lahko Avstralci prihranili 28 avstralskih dolarjev na teden, če bi sledili sredozemski prehrani.
Januar 8, 2024
Sredozemska dieta je že sedmo leto na vrhu lestvice
U.S. News & World Report je navedel raznolikost, prilagodljivost in zdravstvene koristi prehrane.
24. april 2023
Američani ugotavljajo, da so stroški hrane največja ovira za zdravo prehrano
Le petnajst odstotkov Američanov pozna zdravstvene koristi sredozemske prehrane, ugotavlja raziskava klinike Cleveland.
Jul. 13, 2023
Uživanje oleuropeina lahko ublaži učinke staranja na mišično atrofijo
Nova raziskava naj bi pokazala, da so ostarele miši, ki so jedle prehrano, dopolnjeno z izvlečkom oljčnih listov, bogatim z oleuropeinom, povečale mišično maso.
Oktober 26, 2023
Raziskave kažejo vlogo polifenolov pri zaviranju metastaz raka
Španski znanstveniki so raziskovali vlogo oleokantala in oleaceina pri moduliranju angiogeneze, ki je neposredno povezana z napredovanjem različnih vrst tumorjev.
Junij 8, 2023
Študija ugotavlja, da ima medicinska dieta podobne koristi kot pri 4,000 korakih
Raziskovalci v bostonski bolnišnici so ugotovili, da ima sredozemska dieta podobne koristi za zdravje kot prehod 4,000 korakov vsak dan.