Sredozemska dieta lahko obrne metabolični sindrom

Študija, objavljena ta teden, kaže, da po a Sredozemska prehrana lahko pomaga odpraviti metabolični sindrom, stanje, ki prizadene do 25 odstotkov odraslih.

Študija, ki jo financira španska vlada, je bila objavljena danes v Kanadski dnevnik zdravniškega združenja. Raziskava, ki jo je vodil dr. Jordi Salas-Salvadó„ profesor prehrane na Universitat Rovira i Virgili, je pokazala, da sredozemska prehrana ni zmanjšala možnosti za razvoj sindroma, vendar je privedla do velike verjetnosti preobrata.
Oglejte si tudi:Zdravstvene koristi oljčnega olja
Pogoj je skupek dejavnikov tveganja za razvoj bolezni srca, vključno z visokim krvnim tlakom, krvnim sladkorjem, trigliceridi in nizkim HDL-holesterolom skupaj s trebušno debelostjo. Diagnoza se lahko postavi, če so prisotni trije od petih dejavnikov tveganja.

V študiji so tisti, ki so sledili sredozemski prehrani, dopolnili z ekstra deviško olivno olje35 odstotkov večja verjetnost kot pri tistih na kontrolni dieti z nizko vsebnostjo maščob, da se stanje obrne.

5,801 ljudi, starih od 55 do 80 let, je bilo uvrščenih na sredozemsko dieto, ki je vključevala oljčno olje in oreščke, ali dieto z nizko vsebnostjo maščob. Na začetku študije je 64 odstotkov udeležencev imelo metabolični sindrom. Po 5 letih 28.2 odstotka tistih na sredozemski prehrani ni več izpolnjevalo meril za to stanje.

"Ker med skupinami ni bilo razlik v izgubi teže ali porabi energije, je spremembo verjetno mogoče pripisati razliki v prehranjevalnih vzorcih,« je dejal Salas-Salvadó,

Ti rezultati podpirajo dolgo zgodovino ugotovitev, da lahko spoštovanje tradicionalne prehrane, ki jo najdemo v Sredozemlju, podpira zdravje srca in ožilja.

• čas


• US News in World Report