Zdravje
Sladkorna bolezen tipa 2 je resno zdravstveno stanje, ki pogosto povzroči poslabšanje zdravja in vse večjo potrebo po zdravilih. Vendar pa nekatere študije kažejo, da lahko prehranska intervencija dejansko ne samo odloži potrebo po zdravilih, ampak lahko povzroči višjo stopnjo popolne remisije sladkorne bolezni.
Poleg tega prehranska intervencija, ki nadomešča ogljikove hidrate za maščobe, zlasti zdrave enkrat nenasičene maščobe, kot je npr. oljčno olje, zdi se, da zagotavlja večje splošne koristi v primerjavi z dietami z nizko vsebnostjo maščob.
V 4-letnem randomiziranem kontrolnem preskušanju, objavljeni v Annals of Internal Medicine, 2009, so Esposito in sodelavci primerjali učinke sredozemske diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (LCMD) (manj kot 50 odstotkov ogljikovih hidratov) s tipično dieto z nizko vsebnostjo maščob (LF). ) (manj kot 30 odstotkov maščobe) o potrebi po antihiperglikemičnih zdravilih pri bolnikih z na novo diagnosticirano sladkorno boleznijo tipa 2.
Preskušanje je spremljalo 215 udeležencev s prekomerno telesno težo z na novo diagnosticirano sladkorno boleznijo tipa 2, ki nikoli niso bili zdravljeni z antihiperglikemičnimi zdravili in so imeli ravni HbA1c manj kot 11 odstotkov. Primarni rezultati so vključevali začetek zdravljenja z antihiperglikemičnimi zdravili, opredeljenega s protokolom, kot je indicirano za spremljanje ravni HbA1c, večjo od 7 odstotkov. Sekundarni izidi so vključevali spremembe telesne teže, nadzora glikemije in koronarnih dejavnikov tveganja.
Po 4 letih je le 44 odstotkov bolnikov v skupini LCMD potrebovalo zdravila v primerjavi s 70 odstotki v skupini LF, LCMD je znižal HbA1c za 2 odstotka v primerjavi z LF za 1.6 odstotka, v skupini LCMD je bilo večje znižanje serumskih trigliceridov (23.4 mg /dl v primerjavi z 12.6 mg/dl v skupini LF), HDL holesterol pa se je povečal samo v skupini LCMD za 1.8 mg/dl.
Leta 2014 je bilo v Diabetes Care objavljeno 8.1-letno spremljanje prvotne študije, da bi ocenili dolgoročne učinke prehranskih posegov na primarne in sekundarne rezultate.
Po 8.1-letnem spremljanju je prišlo do 2-letne razlike v povprečnem časovnem obdobju, v katerem so udeleženci potrebovali zdravila (LCMD 8.1 leta, LF 6.1 leta). Remisija je bila dosežena in vzdrževana pri bistveno višji stopnji v skupini LCMD.
Na splošno se je LCMD izkazal za najboljšega za doseganje popolne remisije pri sladkorni bolezni tipa 2, pri čemer je 9.7 odstotka doživelo vsaj 3-letno remisijo v primerjavi s samo 2 odstotkoma v skupini LF, 5.7 odstotka remisije za 4 leta v primerjavi z nič odstotki v skupini LF. skupini in 2.9-odstotno remisijo za 5 let v primerjavi z nič odstotki v skupini LF.
Po izvedbi 8.1-letne nadaljnje študije so avtorji ugotovili, da:
"Pri bolnikih z na novo diagnosticirano sladkorno boleznijo tipa 2 je LCMD povzročilo večje znižanje ravni HbA1c, višjo stopnjo remisije sladkorne bolezni in zapoznelo potrebo po zdravilih za sladkorno bolezen v primerjavi z dieto z nizko vsebnostjo maščob.
Poleg tega so Esposito in sodelavci objavili podroben sistematičen pregled vseh metaanaliz in randomiziranih preskušanj, ki so primerjali sredozemsko prehrano s kontrolno dieto pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2. Študija, objavljena v British Medical Journal, 2015, je ocenila 2,824, pri čemer je ugotovila, da:
"Sredozemska dieta je bila povezana z boljšim nadzorom glikemije in kardiovaskularnimi dejavniki tveganja kot kontrolne diete, vključno z dieto z manj maščobami, kar kaže, da je primerna za splošno obvladovanje sladkorne bolezni tipa 2.
Več člankov o: sladkorna bolezen, zdravje, Sredozemska prehrana
November 6, 2023
Raziskovalci so raziskovali uporabo dihidroksifenilglikola, polifenola, prisotnega v ekstra deviškem oljčnem olju, za zdravljenje bolezni ledvic, ki jo povzroča sladkorna bolezen tipa 1.
December 5, 2023
Cilj projekta EU je izenačiti konkurenčne pogoje s predelano hrano
Projekt MedDiet4All promovira prednosti sredozemske prehrane in sporoča škodljive učinke ultra predelane hrane na zdravje.
24. april 2023
Američani ugotavljajo, da so stroški hrane največja ovira za zdravo prehrano
Le petnajst odstotkov Američanov pozna zdravstvene koristi sredozemske prehrane, ugotavlja raziskava klinike Cleveland.
Avgust 31, 2023
Pomen izbire zdravih prigrizkov za vaše splošno zdravje
Izbira zdravih prigrizkov je lahko koristna za splošno zdravje, tudi če prigriznete pogosto.
Jul. 26, 2023
Študija ugotavlja, da je sredozemska prehrana povezana z uspešnim staranjem
Raziskovalci so ugotovili, da so bili Grki, ki so sledili sredozemski prehrani, s staranjem bolj zdravi in bolj aktivni kot tisti, ki so dieti sledili manj natančno.
Jul. 13, 2023
Uživanje oleuropeina lahko ublaži učinke staranja na mišično atrofijo
Nova raziskava naj bi pokazala, da so ostarele miši, ki so jedle prehrano, dopolnjeno z izvlečkom oljčnih listov, bogatim z oleuropeinom, povečale mišično maso.
Oktober 31, 2023
Med dieta lajša simptome PTSD, kaže študija
Medtem ko so raziskovalci dejali, da je treba opraviti več dela, verjamejo, da so bližje temu, da bi lahko zagotovili prehranska priporočila za posameznike s posttravmatsko stresno motnjo.
Junij 8, 2023
Študija ugotavlja, da ima medicinska dieta podobne koristi kot pri 4,000 korakih
Raziskovalci v bostonski bolnišnici so ugotovili, da ima sredozemska dieta podobne koristi za zdravje kot prehod 4,000 korakov vsak dan.