Sredozemska prehrana lahko prepreči izgubo spomina in simptome demence

Glede na študijo, objavljeni na Ameriški akademiji za nevrologijo, bi lahko simptome nekaterih vrst demence in stanj izgube spomina, ki jih pogosto najdemo pri starejših ljudeh, ublažili z upoštevanjem Sredozemska prehrana v mlajši starosti.

Raziskovalci so ugotovili, da lahko uživanje hrane, ki je običajno povezana z MedDiet, moti kopičenje dveh beljakovin v amiloidnih plakih in tau zapletih, ki sta tesno povezana z Alzheimerjeva bolezen.

Znanstveniki so preučili ravni in učinkovitost možganov pri 169 kognitivno normalnih bolnikih in 343 bolnikih z večjim tveganjem za razvoj Alzheimerjeve bolezni ter ugotovili, da se bolniki držijo MedDiet. Povprečna starost udeležencev je bila 69 let.

Z uporabo kognitivnih testov, MRI skeniranja in preiskav cerebrospinalne tekočine so raziskovalci raziskali korelacijo med stopnjo upoštevanja MedDiet in njenimi učinki na živčni sistem.

Večja spoštovanje MedDiet je bila povezana z večjim medio časovnim siva snov volumen, boljši spomin in manj patologije amiloida in tau, so zapisali raziskovalci.

Natančneje, srednji časovni volumen je posredoval povezavo med MedDiet in spominom. Nazadnje, upoštevanje MedDiet je ugodno ublažilo povezave med amiloidno, tau in medio časovno atrofijo.

"Naše ugotovitve potrjujejo pogled na MedDiet kot zaščitni faktor pred upadom spomina in medio temporalno atrofijo,« so zapisali znanstveniki. ​,war"Pomembno je, da predlagajo, da bi te povezave lahko razložili z zmanjšanjem amiloidoze in tau-patologije.

"Longitudinalne in prehranske intervencijske študije bi morale nadalje preučiti to domnevo in njene posledice pri zdravljenju,« so dodali.

Povezava med spoštovanjem MedDiet in njenimi ugodnimi učinki na učinkovitost in dolgo življenjsko dobo možganov je že dolgo v središču drugih raziskav. Večina pravi, da je MedDiet a preventivno orodje proti pojavu demence pozneje v življenju.

Izkazalo se je tudi, da redno uživanje ekstra deviškega oljčnega olja – ene od glavnih sestavin MedDiet. ublažiti nekatere pogoje ki lahko pri starejših povzroči kognitivno disfunkcijo.

"[Gora] dokazov še naprej gradi, da ste tisto, kar jeste, ko gre za zdravje možganov," je Richard Isaacson, direktor klinike za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni pri Weill Cornell Medicine in New York-Presbyterian Hospital, ki ni bil vključen v študije, je povedal CNN.

"V tej pomembni študiji so raziskovalci pokazali, da je mogoče ne le izboljšati kognitivne funkcije, zlasti spomin, ampak tudi zmanjšati tveganje za patologijo Alzheimerjeve bolezni,« je dodal.

• American Academy of Neurology
• CNN