Izkazalo se je, da večje spoštovanje sredozemske prehrane zmanjša tveganje za raka na debelem črevesu za 50 odstotkov.
Rak debelega črevesa in danke je drugi vodilni vzrok smrti zaradi raka v Združenih državah. To je tretji najpogostejši rak pri moških in ženskah, pri čemer je bilo v letu 135,000 ocenjenih približno 2016 primerov za diagnozo, pri čemer se pričakuje, da jih bo skoraj 50,000 povzročilo smrt.
Tveganje za razvoj raka debelega črevesa in danke je 4.7 odstotka pri moških in 4.4 odstotka pri ženskah, stopnja preživetja po diagnozi v 5-letnem obdobju pa je približno 65 odstotkov.
Oglejte si tudi:Zdravstvene koristi oljčnega olja
O Sredozemska prehrana (MedDiet) in uživanje ekstra deviškega oljčnega olja (EVOO) se je izkazalo za koristno za številne vrste raka vključno z rakom dojke, rakom mehurja, možganskim rakom, rakom prostate, zdaj pa dve nedavni študiji poročata, da lahko MedDiet igra vlogo pri zmanjševanju tveganja za kolorektalni rak.
Ena študija, objavljena v Journal of Nutrition, je raziskal 4 indekse kakovosti prehrane, indeks zdrave prehrane (HEI) 2010, alternativni HEI (AHEI) 2010, oceno alternativne sredozemske prehrane (aMED) in indeks prehranskih pristopov za zaustavitev hipertenzije (DASH).
V študiji so bili uporabljeni podatki iz multietnične kohorte (MEC), ki je vključevala več kot 215,000 udeležencev iz različnih etničnih okolij. Primarni rezultati so bili splošna umrljivost in primeri, specifični za rak debelega črevesa in danke.
Rezultati so pokazali, da je bil višji rezultat MedDiet povezan z nižjo smrtnostjo zaradi CC in nižjo umrljivostjo zaradi vseh vzrokov pri ženskah, ne pa pri moških. V primerjavi z drugimi dietami je bila MedDiet edina dieta, ki je bila povezana z izboljšanim preživetjem raka debelega črevesa in danke. Vendar avtorji predlagajo, da je treba rezultate razlagati previdno in da so potrebne nadaljnje raziskave.
Nato je prišla študija, objavljena v British Journal of Cancer, ki je v Italiji raziskala tveganje za nastanek raka debelega črevesa in danke, saj je avtorje zanimala ocena tveganja na sredozemski lokaciji.
Raziskovalci so združili podatke iz treh ločenih bolnišničnih študij kontrole primerov, ki so vključevale skupno 3,745 primerov raka debelega črevesa in danke v primerjavi s 6,804 bolnišničnimi kontrolami. Za to analizo so bili zbrani in uporabljeni vprašalniki o pogostnosti hrane, avtorji pa so uporabili standardno oceno MedDiet (MDS) za oceno upoštevanja tradicionalne MedDiet in njenega odnosa do raka debelega črevesa in danke.
Rezultati so pokazali, da visoko upoštevanje MedDiet zmanjša tveganje za kolorektalni rak za 50 odstotkov.
Večja poraba zelenjave, stročnic, rib in enkrat nenasičenih maščob kot npr ekstra deviško olivno olje in manjša poraba mesa sta bili povezani z znatno zmanjšanim tveganjem za kolorektalni rak. Medtem ko je nizka poraba žit in krompirja skupaj z visoko porabo mlečnih izdelkov znatno povečala tveganje.
Avtorji so sklenili, ,war"ta velika študija, izvedena v sredozemski regiji, potrjuje ugodno vlogo MD pri tveganju za kolorektalni rak.
Več člankov o: preprečevanje raka, zdravje
September 28, 2023
Raziskave kažejo, da hidroksitirozol lahko pomaga preprečiti širjenje raka debelega črevesa
Med poskusi in vitro je bilo ugotovljeno, da hidroksitirozol, pomemben polifenol oljčnega olja, cilja na beljakovine, ki sodelujejo pri razmnoževanju rakavih celic.
Januar 15, 2024
Oleocanthal: V ozadju zdravstvenih koristi slavnega fenola iz oljčnega olja
Oleokantal, ki ga najdemo samo v ekstra deviškem oljčnem olju, izkazuje močne protivnetne lastnosti in je povezan s koristnimi učinki na raka in demenco.
Oktober 26, 2023
Raziskave kažejo vlogo polifenolov pri zaviranju metastaz raka
Španski znanstveniki so raziskovali vlogo oleokantala in oleaceina pri moduliranju angiogeneze, ki je neposredno povezana z napredovanjem različnih vrst tumorjev.
Oktober 23, 2023
Spojina iz navadnih oljčnih tropin kaže potencial proti raku
Raziskovalci so razvili nanodelce maslinske kisline, za katere je bilo dokazano, da z različnimi terapijami pomagajo pri boju proti raku dojke, debelega črevesa, trebušne slinavke in prostate.
Jul. 13, 2023
Uživanje oleuropeina lahko ublaži učinke staranja na mišično atrofijo
Nova raziskava naj bi pokazala, da so ostarele miši, ki so jedle prehrano, dopolnjeno z izvlečkom oljčnih listov, bogatim z oleuropeinom, povečale mišično maso.