Sredozemska prehrana zmanjšuje tveganje za raka maternice

Rezultati nove študije so pokazali, da ženske, ki jedo a Sredozemska prehrana zmanjšajo tveganje za raka maternice za 57 odstotkov.

Objavljeno v British Journal of CancerŠtudija je analizirala tri študije primer-kontrola, ki so bile izvedene v Italiji in Švici med letoma 1983 in 2006, v katerih so preučevali primere 1,411 žensk s potrjenimi primeri raka maternice in kontrolno skupino 3,668 bolnic.

Študije primer-kontrola, kot je ta, primerjajo ​,war"primeri« tistih, ki so oboleli za boleznijo z bolniki oz ​,war"kontrolne skupine, ki nimajo bolezni, so pa primerljive, tako da je mogoče ugotoviti dejavnike, ki prispevajo k bolezni.

Raziskovalci so uporabili oceno sredozemske prehrane (MDS), sestavljeno iz devetih prehranskih sestavin, ki so značilne za prehrano, to je visoka poraba zelenjave, sadja, stročnic in oreščkov, žit, enkrat nenasičenih maščob, kot je olivno olje (namesto nasičenih maščob, kot je maslo in mast), zmeren vnos rib, nizka poraba mesa in perutnine, mlečnih izdelkov ter zmeren vnos alkohola.

Raziskovalci so ugotovili, da so ženske, ki so redno uživale vsaj šest sestavin prehrane, zmanjšale tveganje za raka maternice za 46 odstotkov, medtem ko so tiste, ki so pojedle le pet, zmanjšale tveganje za 34 odstotkov. Tisti, ki so zaužili manj kot pet, niso bistveno zmanjšali tveganja.

Študija zaključuje, da rezultati zagotavljajo dokaze, da lahko sredozemska prehrana zaščiti pred rakom maternice, ker vsebuje veliko vlaknin, antioksidantov, fitokemikalije in nenasičenih maščobnih kislin.

Dr. Cristina Bosetti, glavni avtor študije, je izjavila: ​,war"Naše raziskave kažejo, kako bi lahko zdrava uravnotežena prehrana vplivala na tveganje za razvoj raka maternice pri ženskah. To dodaja večjo težo našemu razumevanju, kako naše vsakodnevne odločitve, na primer, kaj jemo in kako aktivni smo, vplivajo na tveganje za raka.

Študijo so financirale Italijanska fundacija za raziskave raka, Švicarska nacionalna znanstvena fundacija in Švicarska liga proti raku.

Sredozemska dieta dokazano ščiti pred drugimi vrstami raka in kroničnimi boleznimi, kot je npr srčna bolezen, zaščititi pred debelost pri otrocih, spodbujajo dolgoživost in izboljšati kognitivne funkcije.
Oglejte si tudi:Zdravstvene koristi oljčnega olja

• Science Daily
• Cancer Research UK
• Časopis Narava