Nova študija kaže, da zdrava prehrana morda ne zmanjša tveganja za demenco

Rezultati nove študije, objavljene v Journal of the American Medical Association (JAMA), kažejo, da zdrava prehrana ne zmanjša demenca tveganje.

Te ugotovitve so v nasprotju s prejšnjimi študijami, ki so zaključile, da a zdrava prehrana zmanjša tveganje za duševni upad in pomaga preprečevati nepravilnosti, ki so lahko pred demenco.

V tej prvi študiji za oceno dolgoročnih učinkov prehrane na tveganje za razvoj demence so prehranjevalne navade udeležencev opazovali od srednjih let, spremljanje pa se je nadaljevalo 25 let. Raziskovalna skupina je spremljala 8,200 odraslih srednjih let, od katerih je bilo 344 na koncu diagnosticirano z demenco.

Med 30 odstotki udeležencev, ki so se držali zdrave prehrane, bogate z; sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice, oreščki in stročnice ter uživali nenasičene maščobe, vključno z olivnim oljem, in 30 odstotkov s slabo prehrano, ki so redno uživali rdeče meso in jedla hrano, bogato s sladkorjem.

Študijo je izvedla skupina francoskega nacionalnega raziskovalnega inštituta (INSERM). Ironično je, da je vodilni raziskovalec Tasnime Akbaraly leta 2018 objavil študijo, ki je ugotovila, da bi zdrava prehrana lahko pomagala preprečiti nastanek depresivnih vrst ter prispevala k splošnemu zdravju in dobremu počutju.

Združenje za Alzheimerjevo bolezen, ki trenutno sponzorira preskušanje, ki preučuje učinke sprememb v prehrani skupaj z drugimi preventivnimi ukrepi za starejše odrasle, ki jim grozi duševni upad, še naprej svetuje, da je uživanje zdrave prehrane z nizko vsebnostjo nasičenih maščob koristno za duševno in fizično zdravje.

Medtem ko so na svoji spletni strani navedli, da so potrebne nadaljnje raziskave o razmerju med prehrano in kognitivnimi funkcijami, so svetovali, da prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije (DASH) in Sredozemska prehrana veljajo za koristne pri zmanjševanju tveganja za demenco.

"Vsekakor ne bi želel, da bi se kdo oddaljil od tega razmišljanja, da je zdrava prehrana zaman,« je za Dan zdravja povedal Keith Fargo, direktor znanstvenih programov in širjenja pri Združenju za Alzheimerjevo bolezen. ​,war"To študijo je treba obravnavati v kontekstu širše znanstvene literature o prehrani in spoznanju, kar nakazuje, da je [zdrava prehrana] koristna.”

Fargo meni, da klinična preskušanja dajejo bolj dokončne odgovore.

"Študije, kot je ta, ki preučujejo življenjske navade, ne morejo odgovoriti na vprašanje, ali bo sprememba moje prehrane zmanjšala tveganje za demenco, ker ne dokazujejo vzroka in posledice,« je dejal. ​,war"Ne morete se zanašati na takšne opazovalne študije, da vam bodo povedale, kaj morate storiti."

V začetku tega leta, Olive Oil Times poročali, da ključna hranila sredozemske prehrane so bili povezani z zdravim staranjem možganov.

• JAMA


• Zdrav dan


• Nacionalni center za informacije o biotehnologiji