`Oljčno olje, fižol in ribe ščitijo pred rakom dojk - Olive Oil Times
Vnesite ključne besede in pritisnite Pojdi →

Oljčno olje, fižol in ribe ščitijo pred rakom dojk

Avtor: Elena Paravantes
29. marec 2012 ob 08:58 UTC

Znanost kaže, da nekateri dejavniki življenjskega sloga, vključno s prehrano, lahko zmanjšajo tveganje za nastanek raka dojke. V zvezi s prehrano prejšnje raziskave kažejo na zaščitni učinek rastlinske prehrane, podobne sredozemski.

V tej študiji so raziskovalci iz Ciprski inštitut za nevrologijo in genetiko, je ocenil, ali stopnja spoštovanja vzorca sredozemske prehrane spreminja tveganje za raka dojk med grškimi ciprskimi ženskami. Ta študija je prva raziskava o učinkih prehrane na tveganje za raka dojk na Cipru, v državi, katere prebivalstvo se tradicionalno drži sredozemske prehrane.

V študijo je bilo vključenih več kot 1,700 žensk; od teh 935 je bilo žensk z anamnezo raka dojke in 817 kontrol, ki so vse sodelovale v študiji MASTOS. MASTOS (grško za ​,war"dojk«) je bila prva in doslej največja kontrolna študija primera raka dojk, ki je bila izvedena na Cipru, z namenom opisati pogostost ugotovljenih in priznanih dejavnikov tveganja za raka dojk pri ciprskih ženskah.

Informacije o prehranjevalnih navadah in vnosu so bile zbrane s pomočjo vprašalnikov ter informacije o demografskih, antropometričnih dejavnikih in dejavnikih življenjskega sloga. Spoštovanje vzorca sredozemske prehrane je bilo ocenjeno z dvema različnima točkama.

Rezultati študije so pokazali, da čeprav ni bilo povezave s tveganjem za raka dojk za noben rezultat glede spoštovanja sredozemske prehrane, je bila večja poraba zelenjave, stročnic, rib in oljčnega olja neodvisno povezana z zmanjšanim tveganjem.

Vendar so raziskovalci ugotovili, da je pomembno upoštevati, da posamezniki ne uživajo posamezne hrane, temveč kombinacije več živil, ki vsebujejo tako hranilne kot nehranljive snovi, in sklepe o učinku uživanja posameznega hranila ali skupine živil na določen zdravstveni izid je lahko zavajajoč.

Nauk, ki smo se ga naučili tukaj: Jejte veliko zelenjave, rib in fižola z olivnim oljem, da zmanjšate tveganje za raka na dojki.

Viri:

BioMed Centralni rak
Preiskava dejavnikov tveganja za raka dojk na Cipru: študija nadzora primerov
Ciprski inštitut za nevrologijo in genetiko

oglas
oglas

Povezani članki