Zdravje
Znanost kaže, da nekateri dejavniki življenjskega sloga, vključno s prehrano, lahko zmanjšajo tveganje za nastanek raka dojke. V zvezi s prehrano prejšnje raziskave kažejo na zaščitni učinek rastlinske prehrane, podobne sredozemski.
V tej študiji so raziskovalci iz Ciprski inštitut za nevrologijo in genetiko, je ocenil, ali stopnja spoštovanja vzorca sredozemske prehrane spreminja tveganje za raka dojk med grškimi ciprskimi ženskami. Ta študija je prva raziskava o učinkih prehrane na tveganje za raka dojk na Cipru, v državi, katere prebivalstvo se tradicionalno drži sredozemske prehrane.
V študijo je bilo vključenih več kot 1,700 žensk; od teh 935 je bilo žensk z anamnezo raka dojke in 817 kontrol, ki so vse sodelovale v študiji MASTOS. MASTOS (grško za ,war"dojk«) je bila prva in doslej največja kontrolna študija primera raka dojk, ki je bila izvedena na Cipru, z namenom opisati pogostost ugotovljenih in priznanih dejavnikov tveganja za raka dojk pri ciprskih ženskah.
Informacije o prehranjevalnih navadah in vnosu so bile zbrane s pomočjo vprašalnikov ter informacije o demografskih, antropometričnih dejavnikih in dejavnikih življenjskega sloga. Spoštovanje vzorca sredozemske prehrane je bilo ocenjeno z dvema različnima točkama.
Rezultati študije so pokazali, da čeprav ni bilo povezave s tveganjem za raka dojk za noben rezultat glede spoštovanja sredozemske prehrane, je bila večja poraba zelenjave, stročnic, rib in oljčnega olja neodvisno povezana z zmanjšanim tveganjem.
Vendar so raziskovalci ugotovili, da je pomembno upoštevati, da posamezniki ne uživajo posamezne hrane, temveč kombinacije več živil, ki vsebujejo tako hranilne kot nehranljive snovi, in sklepe o učinku uživanja posameznega hranila ali skupine živil na določen zdravstveni izid je lahko zavajajoč.
Nauk, ki smo se ga naučili tukaj: Jejte veliko zelenjave, rib in fižola z olivnim oljem, da zmanjšate tveganje za raka na dojki.
Viri:
BioMed Centralni rak
Preiskava dejavnikov tveganja za raka dojk na Cipru: študija nadzora primerov
Ciprski inštitut za nevrologijo in genetiko
Več člankov o: raka dojk, Sredozemska prehrana, zdravje oljčnega olja
30. april 2024
Znanstveni pregled povezuje upoštevanje diete Medi z izboljšanim urološkim zdravjem
Raziskovalci so pregledali skoraj 1,000 študij, da bi ugotovili povezave med upoštevanjem sredozemske prehrane in izboljšanimi urološkimi in spolnimi rezultati.
Januar 9, 2025
MedDiet že osmo leto zapored razglašen za najboljšega na svetu
Skupina strokovnjakov je sredozemsko dieto izbrala za najboljšo na svetu zaradi raznolike hrane, bogate s hranili, zdravstvenih koristi in prilagodljivosti.
Oktober 13, 2024
Upoštevanje sredozemske diete je povezano z manjšim tveganjem za atrijsko fibrilacijo
Nedavna študija je sredozemsko prehrano opisala kot zanesljivo preventivno strategijo proti razvoju atrijske fibrilacije, morda zaradi vsebovanih polifenolov.
Jul. 15, 2024
Upoštevanje diete Med je povezano z nižjim tveganjem umrljivosti za osebe, ki so preživele raka
Raziskovalci so več kot desetletje spremljali 800 ljudi, ki so preživeli raka, in ugotovili, da je spoštovanje sredozemske prehrane lahko povezano z nižjo umrljivostjo zaradi vseh vzrokov.
23. april 2024
Študija razkriva terapevtske lastnosti polifenolov EVOO pri raku pri otrocih
Raziskovalci so preučili oleuropein in hidroksitirozol glede njunega potenciala pri zdravljenju nevroblastoma, grozljivega raka pri otrocih.
Oktober 3, 2024
Ali lahko olivno olje res prepreči mačka? Strokovnjak pretehta
Čeprav oljčno olje ne bo ublažilo negativnih posledic čezmernega pitja, pa ne more priti do škode, če ga zaužijete pred nočnim izletom.
Jul. 10, 2024
Razumevanje pozitivnih učinkov ekstra deviškega oljčnega olja na srčno-žilne bolezni
Bolezni srca in ožilja so vodilni vzrok smrti po vsem svetu. Raziskave povezujejo uživanje ekstra deviškega oljčnega olja z boljšim zdravjem srca.
Oktober 7, 2024
Izvleček ekstra deviškega oljčnega olja presega protivnetne lastnosti ibuprofena
Nova metoda za trajnostno črpanje oleokantala in oleaceina iz ekstra deviškega oljčnega olja pridobi ekstrakt z močnimi antioksidativnimi lastnostmi.