Študija povezuje debelost in demenco, priporoča MedDiet

Povzetek

Nova raziskava UCL je pokazala, da lahko uravnavanje telesne teže, zlasti s sredozemsko prehrano, zmanjša tveganje za razvoj demence, pri čemer je debelost povezana z 31 % večjim tveganjem za to bolezen. Študija je tudi poudarila pomen zdravega načina življenja, vključno z vadbo in zmanjšanim uživanjem alkohola, pri preprečevanju kognitivnega upada in spodbujanju uspešnega staranja.

Nova raziskava University College of London (UCL) je pokazala, da bi lahko uravnavanje telesne teže igralo pomembno vlogo pri zmanjšanju tveganja za razvoj demenca.

Upoštevanje zdravega in uravnoteženega načrta prehranjevanja, kot je Sredozemska prehrana, je eden najboljših načinov za ohranjanje optimalne ravni teže in zmanjšanje tveganja za razvoj možganske bolezni, je dejal eden od vodilnih avtorjev študije.

"V zadnjih letih se je spoštovanje sredozemske prehrane zelo zanimalo za oceno njene možne vloge pri zmanjševanju tveganja za srčna bolezen, visok holesterol, debelost, sladkorna bolezen tipa 2, hipertenzijo, rakom in cerebrovaskularnimi boleznimi, vključno z demenco,« je povedala Dorina Cadar, višja znanstvena sodelavka, specializirana za demenco na UCL. Olive Oil Times.

"Ugotovili smo, da so imeli ljudje, ki so imeli indeks telesne mase (ITM) v območju debelih, za 31 odstotkov večje tveganje za demenco kot tisti z ITM v normalnem območju, neodvisno od njihove starosti, izobrazbenega statusa, zakonskega statusa, kajenja, sladkorne bolezni, hipertenzijo in status nosilca apolipoproteina E4,« je dodala.

Apolipoprotein E je beljakovina, ki pomaga pri presnovi maščob v telesu, pri čemer je različica E4 najvidnejši znani genetski dejavnik tveganja za sporadično Alzheimerjevo bolezen s poznim nastopom.

Cadar je vodil opazovalno študijo, ki se je začela leta 2002 in vključuje podatke 6,582 ljudi, starih 50 let ali več. Udeležence študije so spremljali vsako leto in jih še vedno opazujejo.

Raziskava UCL je bila izvedena v povezavi z Angleška longitudinalna študija staranja.

"Uravnotežena prehrana je bistveni element zdravega življenjskega sloga, ki je lahko dejavnik pri ohranjanju optimalne telesne teže in uspešnem, zdravo staranje za umdušo in telo,« je dejal Cadar.

"Sredozemska prehrana se nagiba k izogibajte se rdečemu mesu in mlečne izdelke, ki so vir največje količine nasičenih maščob v tipični zahodni prehrani in za sprejem skromnega uživanja alkohola – večinoma vina – na splošno med obroki,« je dodala.

Poleg dobro uravnotežene prehrane je nedavna študija pokazala tudi druge ključne sestavine za doseganje normalnega indeksa telesne mase (ITM). psihične vaje in zmanjšano uživanje alkohola.

"Mislim, da je bistvenega pomena celostno pretehtati vsa zdrava življenjska vedenja. Zdrava prehrana ni dovolj, če v življenju nekoga manjka vadba,« je dejal Cadar. ​,war"Moja hipoteza je, da lahko pozitivna življenjska vedenja, kot so nekadenje, telesna aktivnost, izbira bolj zdrave prehrane, zmerno pitje in zniževanje stresa, zaščitijo naša srca in upočasnijo kognitivni upad v poznejšem življenju.

"Dejstvo, da je način življenja spremenljiv, pomeni, da lahko spodbujanje zdravega življenjskega sloga prepreči ali izboljša osnovne cerebrovaskularne in srčno-žilni dejavniki tveganja to bi lahko predstavljalo tudi tveganje za demenco,« je dodala.

Cadar je dejal, da je možno tudi, da bi lahko povezavo med debelostjo in demenco posredno povzročila druga stanja, kot so visok krvni tlak in antiholinergična zdravljenja.

Antiholinergiki blokirajo delovanje acetilholina, snovi, ki prenaša sporočila v živčni sistem.

Vendar pa so nekatere nedavne študije pokazale, da bi debelost lahko obravnavali kot zaščitni zdravstveni dejavnik pri starejših ljudeh.

"Čeprav je postalo očitno, da prekomerna telesna maščoba poveča tveganje za demenco prek presnovnih in žilnih poti, kot je predstavljeno v naši študiji, moramo tudi priznati, da obstajajo nekateri nasprotujoči si podatki iz prejšnjih študij, ki kažejo, da povezava med debelostjo in demenco ostaja nejasna. ali da je debelost lahko celo zaščitni dejavnik za demenco pri starejših posameznikih,« je dejal Cadar.

Dodala je, da bi za to lahko obstajale številne razlage, potrebnih pa je več raziskav v življenjskih obdobjih.

Cadar je pojasnil, da če se debelost pri starejših obravnava kot zaščitna, je to na splošno zato, ker so tisti z diagnozo demence izgubili težo pred diagnozo.

"Dobro jesti in piti sta pomembna za ohranjanje zdravja v kateri koli starosti,« je dejala. ​,war"Zdrava prehrana bo verjetno izboljšala človekovo kakovost življenja."

Pomembno je, da je študija UCL odkrila razliko med spoloma v tveganju za demenco, povezano z debelostjo.

"Zanimivo je, da so imele ženske s trebušno debelostjo (visok obseg pasu) 39-odstotno povečano tveganje za demenco v primerjavi z ženskami brez trebušne debelosti, vendar te posebne povezave med moškimi niso našli,« je dejal Cadar.

Ugotovitve študije so bile objavljene v International Journal of Epidemiology.

Takrat je Andrew Steptoe, soavtor študije, dejal, da je demenca eden glavnih zdravstvenih izzivov 21.^st stoletja, ki bi lahko ogrozila uspešno staranje. Dodal je, da njihove ugotovitve kažejo naraščajoče stopnje debelosti bo težavo še poslabšalo.

• International Journal of Epidemiology
• EurekAlert