Ribje olje ni boljše od oljčnega olja za zmanjšanje srčno-žilnega tveganja pri diabetikih

Glavni Nova študija o prednostih ribjega olja so ugotovili, da dodatki ribjega olja omega-3 niso preprečili prvih srčnih napadov ali kapi pri diabetikih. Razočarljivi rezultati študije ASCEND so bili razkriti na letnem kongresu Evropskega kardiološkega združenja.

15,500 prostovoljcev z sladkorna bolezen (kar naj bi podvojilo ali celo potrojilo tveganje za bolezni srca in ožilja) so bili zaposleni za študijo. Nobeden od udeležencev ni imel bolezni srca na začetku študije, ki je bila izvedena, da bi raziskali, ali dodatki ribjega olja zmanjšajo njihovo tveganje za srčno-žilne bolezni.

Med študijo je polovica bolnikov dobivala dnevno 1-gramsko kapsulo n-3 maščobnih kislin, ostalih petdeset odstotkov pa placebo, ki je vseboval oljčno olje. Med udeleženci, ki so jemali prehransko dopolnilo ribjega olja, in tistimi, ki so jemali placebo oljčnega olja, ni opaziti pomembne razlike v stopnji srčnih bolezni ali kapi.

Udeležence so spremljali v povprečju sedem let in pol. V celotni študiji je 9.2 odstotka ljudi, ki so jemali placebo, umrlo zaradi bolezni srca, doživelo srčni infarkt ali možgansko kap brez smrtnega izida ali doživelo mini možgansko kap, znano kot prehodni ishemični napad (TIA). Med prejemniki ribjega olja je ta stopnja znašala 8.9 odstotka, kar je statistično nepomembna razlika.

Ugotovljeno je bilo tudi, da dodatki ribjega olja niso bistveno zmanjšali potrebe po ponovnem odprtju blokirane arterije kot placebo. Postopek je bil opravljen pri 11.5 odstotka skupine s placebom in 11.4 odstotka skupine z ribjim oljem.

Ko so bili proučeni vsi vzroki smrti, je bilo ugotovljeno, da je bilo malo razlik v stopnjah umrljivosti, saj je med študijo umrlo 9.7 odstotka skupine ribjega olja v primerjavi z 10.2 odstotka skupine, ki je prejemala placebo oljčno olje.

Louise Bowman, ena od avtoric študije in profesorica medicine in kliničnih preskušanj na oddelku za zdravje prebivalstva Nuffield Univerze v Oxfordu Reuters, ​,war"Študija zagotavlja prepotrebno jasnost glede koristi dodatkov ribjega olja za ljudi s sladkorno boleznijo, vendar brez zgodovine srčno-žilnih bolezni.

Bowman je nadaljeval, ​,war"Dodatki ribjega olja so bili varni, vendar niso nudili nobene dodatne koristi,« in predlagal, da je treba spremeniti smernice za priporočanje dodatkov ribjega olja.

Haley Hughes, registrirana dietetičarka in certificirana izobraževalec sladkorne bolezni pri RDRx Nutrition je povedala Olive Oil Times, ​,war"Kot dietetik v večini primerov promoviram hrano najprej v primerjavi z dodatki. Ta študija skupaj z mnogimi drugimi podpira, da je pridobivanje prehrane iz virov hrane v primerjavi z dodatki pomembno za doseganje optimalnega zdravja in preprečevanje bolezni. Preden se takoj lotite predpisovanja dodatkov ribjega olja, priporočam, da vključite več izbir življenjskega sloga mediteranske prehrane, vključno z uporabo oljčnega olja za kuhanje, uživanjem rib 2-4 krat na teden, povečanjem aktivnosti itd. je noro. Vemo, da je to eden najmočnejših kardio-zaščitnih in protivnetnih virov hrane.”

Študija, objavljena v začetku tega leta, je prav tako sprožila dvome o učinkovitosti omega-3 maščobnih kislin pri zmanjševanju tveganja za srčno-žilne bolezni. Študija je pokazala, da skoraj nimajo vpliva na zdravje srca in ožilja niti na stopnjo umrljivosti.

A Poročilo za leto 2017 je zaključeno da bi sredozemska prehrana, bogata z olivnim oljem, lahko na številne načine koristila zdravju srca in ožilja; podkrepitev rezultatov študije iz leta 2014, ki je potrdila, da je redno uživanje olivnega olja koristno za zdravje srca.

Medtem ko se razprava o koristih ribjega olja za izboljšanje zdravja ljudi nadaljuje, so poročali, da je izvleček oljčnega olja koristen za zdravje gojenih rib in je obetaven kot sestavina v hrani za vodo.

• New England Journal of Medicine