Sredozemska prehrana

Mar. 27, 2023

Medicinska dieta učinkovitejša pri preprečevanju debelosti kot druge diete, ugotavlja študija

Pregled literature je pokazal, da družabnost sredozemske prehrane in njena osredotočenost na uživanje zdravih maščob prispevata k temu, da je učinkovitejša od diet z nizko vsebnostjo maščob.

Mar. 23, 2023

Upoštevanje med diete, povezano z manjšim tveganjem za demenco

Dolgoročna, obsežna kohortna študija v Združenem kraljestvu je pokazala, da so posamezniki, ki sledijo sredozemski prehrani, izpostavljeni 23 odstotkom manjšemu tveganju za demenco.

Mar. 20, 2023

Raziskovalec zdravja: Osredotočite se na bolj zdravo prehrano, namesto da 'demonizirate' določeno hrano

Desetletja demoniziranja določenih živil in makrohranil niso občutno zmanjšala debelosti in bolezni srca in ožilja. En raziskovalec zagovarja drugačen pristop.

Mar. 14, 2023

Mediteranska prehrana in vadba izboljšata delovni spomin pri mladih študentih

Spoštovanje sredozemske prehrane in telesne dejavnosti je bilo v nedavni študiji povezano z izboljšanim delovnim spominom pri šoloobveznih otrocih.

Februar 10, 2023

Nove raziskave povezujejo uživanje olivnega olja in zmanjšano pojavnost avtoimunskih bolezni

Raziskovalci so ugotovili, da uživanje olivnega olja spodbuja zdravo črevesno mikrobioto in ovira razvoj črevesnih patogenov, ki oslabijo delovanje imunskega sistema.

Januar 19, 2023

Sredozemska dieta ponovno razglašena za najboljšo na splošno

MedDiet je znova premagal druge diete in načrte prehranjevanja ter prejel priznanje za najboljšo splošno dieto glede na US News and World Report.

Oktober 31, 2022

Nove raziskave ne odkrivajo povezave med prehrano in zmanjšanim tveganjem za demenco

Študija ni odkrila povezave med spoštovanjem spremenjene sredozemske prehrane in nižjo pojavnostjo demence. Kljub temu so raziskovalci navedli, da prehrana verjetno ostaja eden od mnogih dejavnikov.

Oktober 24, 2022

Raziskovalci pregledujejo prednosti sredozemske prehrane za zmanjšanje debelosti

Po obsežnem pregledu znanstvene literature so raziskovalci ugotovili, da uživanje sredozemske diete prinaša številne koristi debelim ljudem in tistim, ki jim grozi debelost.

Oktober 24, 2022

Med dieto, obogateno s polifenoli, se zmanjša visceralna maščoba

18-mesečno preskušanje je pokazalo, da bi s polifenoli bogata med dieta lahko presegla prednosti tradicionalne meddiete proti kopičenju visceralnega maščobnega tkiva.

Oktober 12, 2022

Študija: Med dieto je povezana z vnetjem spodnjega dela črevesja

Raziskovalci so teoretizirali, da je hrana, bogata z vlakninami, povezana z MedDiet, ustvarila ekološko prednost za razcvet nekaterih mikrobov in prispevala k nižjim stopnjam vnetja.

September 29, 2022

Sledenje MedDiet, povezano z bolj zdravo možgansko aktivnostjo

Raziskovalci so ugotovili nižje ravni šestih metabolitov, za katere je znano, da zmanjšujejo kognitivne funkcije pri udeležencih študije, ki so sledili sredozemski prehrani.

September 22, 2022

Španski ministri poudarjajo pomen raziskovanja zdravstvenih koristi olivnega olja

Ministra za kmetijstvo in znanost sta obljubila več sredstev za raziskave in napovedala ambicije Španije, da postane vodilno svetovno središče znanosti o hrani.

Maj. 13. 2022

Upoštevanje MedDiet izboljša simptome depresije pri mladih moških

Raziskovalci pravijo, da rezultati kažejo vlogo zdrave prehrane pri zdravljenju depresije pri mladih odraslih.

Oktober 4, 2021

Sredozemska dieta lahko obrne upad kognitivnih sposobnosti pri starejših

Nove raziskave kažejo, da lahko spoštovanje sredozemske prehrane pomaga obnoviti spominske funkcije in odpraviti kognitivne motnje zaradi staranja.

September 29, 2021

Sredozemska prehrana, povezana z dolgoročnimi zdravstvenimi koristmi za najstnike

Mladostniki, ki so uživali živila sredozemske prehrane, so imeli v krvnem serumu višje ravni antioksidantov in protivnetnih lastnosti.

September 27, 2021

Na novo predlagana ocena Med Index želi preseči Nutri-Score in Nutrinform

Sistem označevanja na sprednji strani embalaže upošteva makro in mikrohranila živila ter njegovo družbeno in okoljsko trajnost.

September 8, 2021

Raziskovalci povezujejo spoštovanje zdravniške prehrane z izboljšanim izgledom za klinično depresivne

Upoštevanje sredozemske prehrane je bilo pri depresivnih bolnikih povezano z normalnim razvojem pomembnega dela živčnega sistema.

Avgust 23, 2021

Študija predlaga nov pristop k spodbujanju srčno zdrave prehrane

Raziskovalci so izvedli metaanalizo več deset študij, da bi ugotovili razmerje med določeno hrano in srčnimi boleznimi.

Avgust 16, 2021

Nova knjiga služi kot dnevni vodnik za sledenje sredozemski prehrani

'Prava sredozemska dieta' bralcem ponuja prebavljivo razlago o zdravstvenih koristih diete in nasvete, kako izboljšati dnevne prehranjevalne navade.

Avgust 11, 2021

MedDiet povezana s preprečevanjem ali odlašanjem degenerativne očesne bolezni

Nova študija je pokazala, da je prehrana, bogata z antioksidanti, pomagala preprečiti ali odložiti nastanek starostne degeneracije rumene pege.

Junij 30, 2021

Svet za oljke in kulinarični inštitut se pridružita pri promociji MedDiet v ZDA

Obe organizaciji se bosta osredotočili na izobraževanje potrošnikov in strokovnjakov v gostinstvu o zdravstvenih koristih in trajnosti sredozemske prehrane na osnovi oljčnega olja.

Več