Študija predlaga, da mediteranska prehrana koristi nosečnicam

Študija, objavljena ta teden v PLOS Medicine, je pokazala, da Sredozemska prehrana lahko prinese nekatere zdravstvene koristi za nosečnice.

Študijo sta izvedla Shakila Thangaratinam in skupina raziskovalcev z univerze Queen Mary v Londonu. 1,252 žensk, vključenih v študijo, je bilo izbranih iz petih ločenih angleških porodnišnic in različnih okolij.

Rezultati študije so pokazali, da lahko sredozemska prehrana nudi koristi, kot so zmanjšanje telesne mase zaradi nosečnosti in zmanjšanje tveganja za razvoj gestacijske sladkorne bolezni pri bodočih materah.

Vse ženske, vključene v študijo, so bile starejše od 16 let, različnih okolij in so imele en dejavnik tveganja za presnovo. Ti vključujejo debelost, visok krvni tlak, kronično hipertenzijo ali hipertrigliceridemijo.

To pomeni, da so bile njihove možnosti za razvoj zapletov, povezanih z nosečnostjo, velike. Raziskovalci so nosečnicam dali nasvete o prehrani pri 18, 20 in 28 tednih. Dieti je sledilo petsto triindevetdeset, medtem ko jih je 612 sestavljalo kontrolno skupino.

Na splošno je sredozemska prehrana bogata s sadjem, zelenjavo, oreščki, ekstra deviškim olivnim oljem, nerafiniranimi žiti in stročnicami, perutnino in morskimi sadeži. Prav tako ima malo rdečega mesa in predelane hrane. Pogosto vključuje pristop k obrokom kot sproščenim družabnim dejavnostim in ne kot hitrim dogodkom.

Raziskovalci z univerze Queen Mary so ugotovili, da so ženske, ki so se držale sredozemske prehrane, manj verjetno razvile gestacijski diabetes. To stanje prizadene od dva do 10 odstotkov nosečnic v Združene države Amerike. Po podatkih Centra za nadzor bolezni približno polovica žensk, ki razvijejo gestacijski diabetes, nadaljuje z razvojem Sladkorna bolezen tipa 2.

Gestacijski diabetes je lahko tudi dejavnik zapletov nosečnosti pri bodočih materah, kot je visok krvni tlak. Ženske z gestacijskim diabetesom pogosteje rodijo dojenčke, ki so rojeni veliki, prezgodaj ali s carskim rezom.

Udeleženci študije, ki so sledili sredozemski prehrani, so ugotovili, da so se njihove možnosti za razvoj gestacijske sladkorne bolezni zmanjšale za 35 odstotkov. Medtem ko je bilo povprečno povečanje telesne mase kontrolne skupine 8.3 kilograma (18.3 funtov), ​​je bilo povprečno povečanje telesne mase žensk na sredozemski dieti 6.8 kilograma (15.0 funtov).

Čeprav študija kaže na to, da ta dieta zmanjšuje pridobivanje telesne teže in znižuje tveganje za razvoj gestacijske sladkorne bolezni pri materi, se zdi, da ima nekatere meje. Videti je bilo, da sredozemska prehrana ni vplivala na splošno tveganje zapletov pri materi ali otroku.

Avtorji študije želijo več raziskav, da bi odkrili več možnih koristi sredozemske prehrane za bodoče matere. Prihodnje študije so potrebne, da bi odkrili, ali lahko ta dieta zmanjša tveganje za debelost pri otrocih, astmo, alergije in tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pri materi.

• Plos Medicine


• Newsweek


• Medicinski ekspres