Zdravje
Deviško oljčno olje in sredozemska prehrana se borita proti boleznim srca s spreminjanjem delovanja naših genov.
Nove raziskave v reviji FASEB Journal kažejo, da polifenoli v deviškem oljčnem olju spreminjajo izražanje genov, povezanih z aterosklerozo, kar vodi do koristi za zdravje.
Vsi vedo, da sta olivno olje in sredozemska prehrana povezana z manjšim tveganjem za srčno-žilne bolezni, a novo poročilo o raziskavi, objavljeno v julija 2010 v tiskani številki revije Časopis FASEB ponuja presenetljiv razlog, zakaj: ta živila spremenijo delovanje genov, povezanih z aterosklerozo.
"Poznavanje, katere gene je mogoče z dieto modulirati na zdrav način, lahko ljudem pomaga pri izbiri zdrave prehrane,« je povedala Maria Isabel Covas, doktorica farmacije, dr. Institut Municipal d'Investigacio Medica v Barceloni v Španiji. ,war"To je tudi prvi korak za prihodnje prehranske terapije z izbrano hrano.«
Znanstveniki so delali s tremi skupinami zdravih prostovoljcev. Prva skupina je uživala tradicionalno sredozemsko prehrano z deviškim oljčnim oljem, bogatim s polifenoli. Druga skupina je uživala tradicionalno sredozemsko prehrano z olivnim oljem z nizko vsebnostjo polifenolov. Tretja skupina je sledila svoji običajni prehrani. Po treh mesecih je imela prva skupina zmanjšano izražanje genov, povezanih z aterosklerozo, v mononuklearnih celicah periferne krvi. Poleg tega so polifenoli oljčnega olja pomembno vplivali na izražanje genetskih sprememb, ki so vplivale na koronarno srčno bolezen. Rezultati so tudi pokazali, da lahko uživanje deviškega oljčnega olja v povezavi s sredozemsko prehrano pozitivno vpliva na oksidacijo lipidov in DNK, odpornost na inzulin, vnetje, karcinogenezo in zatiranje tumorjev.
"Ta študija je prelomna, saj kaže, da olivno olje in sredozemska prehrana vplivata na naša telesa na veliko pomembnejši način, kot smo mislili,« je povedal Gerald Weissmann, dr.med., glavni urednik revije FASEB. ,war"Ne samo, da ta raziskava ponuja večjo podporo pri spodbujanju ljudi, da spremenijo svoje prehranjevalne navade, ampak je pomemben prvi korak k prepoznavanju ciljev drog, ki vplivajo na to, kako se naši geni izražajo.
.
Kontakt: Cody Mooneyhan
cmooneyhan@faseb.org
301 – 634-7104
Zveza ameriških društev za eksperimentalno biologijo
Več člankov o: ateroskleroza, zdravje oljčnega olja, polifenoli
November 27, 2023
Medicinska prehrana med nosečnostjo izboljša nevrološki razvoj dojenčka
Dveletniki, rojeni materam, ki so med nosečnostjo sledile sredozemski prehrani ali zmanjšale stres, so pokazale boljše rezultate na kognitivnem in socialno-čustvenem področju.
Avgust 31, 2023
Večja poraba polifenolov povezana z manjšim tveganjem za okužbo s covidom-19
Zdravi odrasli, ki so uživali fenole in rastlinske sterole, od katerih so nekateri prisotni v olivnem olju, so imeli manjšo verjetnost, da bodo zboleli za Covid-19.
Januar 15, 2024
Piščanci, hranjeni z olivnim oljem, so bolj odporni na okoljske dejavnike, ugotavlja študija
Ločena raziskava je tudi ugotovila, da uživanje olivnega olja izboljšuje zdravje piščančjega mesa in jajc za prehrano ljudi.
Junij 13, 2023
Študija razkriva vpogled v vpliv maščob oljčnega olja na bistvene celične strukture
Študija je pokazala, da so črvi, ki so uživali oleinsko kislino, živeli dlje kot črvi, ki so jedli standardno prehrano. Ali se te ugotovitve nanašajo na ljudi, je potrebnih več raziskav.
December 5, 2023
Kurikulum v Kaliforniji, osredotočen na oljčno olje, želi pomagati okraju v težavah
Kljub svoji kmetijski pršici okrožje Kern trpi zaradi povišanih ravni prehranske negotovosti, debelosti in sladkorne bolezni v primerjavi s preostalim delom države.
Jul. 7, 2023
Kako ponovno uporabiti oljčno olje za dušenje in cvrtje
Cvrtje v oljčnem olju je bolj zdravo kot cvrtje v drugih oljih in ga lahko z nekaj previdnosti večkrat ponovno uporabite, da zmanjšate količino odpadkov in izboljšate okuse.
Maj. 1. 2023
Raziskovalci so razvili poenostavljen način za določanje vsebnosti polifenolov v oljčnem olju
Nova metoda za določanje polifenolov v vzorcu uporablja lasersko graviran papir in pametni telefon.
9. april 2024
Vloga enkrat nenasičenih maščobnih kislin v zdravstvenih koristih olivnega olja
Oleinsko kislino, ki je razvrščena kot mononenasičena maščobna kislina (MUFA), so znanstveniki v zadnjih desetletjih obsežno preučevali in dosledno dokazovali številne pozitivne učinke na zdravje ljudi.