'Lucky' Olive Tree vodi seanse čuječnosti v Italiji

As Oljni turizem pridobiva na priljubljenosti, se v oljčnem nasadu odvija vse več aktivnosti, namenjenih spodbujanju zdravega načina življenja.

Degustacije oljčnega olja in druga s hrano in vinom povezana doživetja ter aktivnosti, kot je pohodništvo, so vse bolj priljubljeni v oljčnih nasadih, ki so se izkazali za idealno okolje, ko gre za prakse, ki spodbujajo duševno dobro počutje.

V srednjejužni italijanski regiji Molise, je oljka v središču inovativnega projekta, namenjenega zmanjševanju stresa udeležencev s podporo obogatene resničnosti.

"Pred nekaj leti smo začeli eksperimentirati s posegi v oljčnem nasadu, namenjeni spodbujanju blaginje posameznikov in skupin,« je povedala Nicola Malorni, psihologinja in predsednica socialne zadruge Kairos.

"Vse se je začelo med izvajanjem socialno oljkarstvo Projekt Aspem, namenjen ženskam žrtvam nasilja,« je dodal. ​,war"Sodelovali so pri izdelavi visokokakovostnih ekstra deviško olivno olje, ki jim je skupaj s terapevtskimi postopki pomagala pri ponovni vključitvi v družbo in povrnitvi samozavesti.«

Nekega dne je eden od udeležencev med delom v sadovnjaku v vasi Guardialfiera trčil v staro oljko, v katero je udarila strela. Kljub motečemu dogodku, ki je pustil globoke sledi, je drevo še naprej živelo in uspevalo.

"To srečanje je takoj sprožilo čustvene resonance v vseh nas, predvsem v ženi, ki ga je odkrila, na katero je naredila močan vtis vzdržljivost tega živega bitja,« je dejal Malorni.

Drevo je kmalu postalo referenčna točka za operaterje in udeležence, ki so mu dali ime Fausto, iz latinske besede faustus, kar pomeni srečno ali ugodno. Začeli so izvajati seanse meditacije in joge, diskusijske skupine in celo nadzorovane dejavnosti za psihologe, vključene v projekt pod svojimi podružnicami.

"Z uporabo aktivne domišljije, jungovske metode, ki spodbuja procese transformacije in raziskovanja nezavednega skozi domišljijo, smo imeli pogovore s Faustom, ki so bili transkribirani in navdihnili tudi kratek film, kapljice (kapljice),« je rekel Malorni.

Projekt Aspem je bil tako uspešen, da je bil splošno priznan kot najboljša praksa. Podprta s to izkušnjo se je socialna zadruga odzvala na razpis ministrstva za kulturo in prejela sredstva za projekt, ki se bo začel letos jeseni – s pomočjo naprav za obogateno resničnost bo Fausto lahko govoril in vodil skupine skozi meditacijske prakse.

"Resnično bo postal kolega, saj bo vodil meditacijske skupine tako kot mi psihologi,« je dejal Malorni. ​,war"To bo mogoče zaradi naprave, ki oddaja posneti glas, vstavljen vanjo. Fausto bo torej moderator čuječnosti za 20 ljudi, ki bodo po odprtem izboru sodelovali v tem projektu, ki bo trajal 18 mesecev.”

Na podlagi širokega nabora tehnik meditacije in joge najde čuječnost aplikacije v klinični psihologiji in psihiatriji. Uporablja se za spodbujanje boljšega obvladovanja stresa, tesnobe in depresije. Učinkovito se uporablja tudi pri patoloških odvisnostih in drugih težavah pri odraslih in otrocih v kombinaciji z drugimi terapevtskimi sredstvi.

Fausto bo s svojim glasom pozdravil udeležence in jim dal naloge ter napotke za vadbo čuječega dihanja, meditacijo skeniranja telesa s telesnimi zaznavami in čuječno hojo skozi oljčni nasad.

"Eden od ukrepov, predvidenih v projektu, je pokazati, da bo imela intervencija moderatorja Fausta terapevtske učinke na psihofiziološko dobro počutje udeležencev,« je dejal Malorni. ​,war"Nato bomo preučili začetno psihofiziološko stanje udeležencev, in sicer stopnjo stresa, anksioznosti in depresije, opravili test sline za biomarkerja kortizol in alfa-amilazo.«

Pričakovanja te raziskave so, da se bodo ravni, zabeležene na začetku, postopoma in znatno znižale skozi projekt.

"Zdravilni učinek stika z naravo je široko podprt z Raziskave; že zdaj smo prepričani v dober rezultat,« je dejal.

"Načrtujemo namreč, da bomo to terapevtsko aktivnost predlagali tudi udeležencem ​,war"Dan hoje med oljkami,« je dodal Malorni, ki je podpredsednik združenja Città dell'Olio, ki vsako leto organizira pohodništvo v italijanskih oljčnih nasadih.

Financiranje društvu omogoča pridobitev slušalk za obogateno resničnost, ki bodo namenjene tudi promociji turizma v regiji.

"Z režiserko Simone D'Angelo bomo ustvarili prizore, ki si jih bo vsak udeleženec vizualiziral prek slušalk,« je povedal Malorni. ​,war"Fausto bo sodeloval z likoma Signore Ave in Le Terre del Sacramento, dveh zgodovinskih romanov pisatelja Francesca Jovina, ki je bil rojen v mestu, kjer se nahaja Fausto. Ker govorijo o starodavnem kmečkem svetu, je to lahko način posredovanja pomembnih kulturnih vsebin, ki obogatijo turistično izkušnjo.«

"Prav tako načrtujemo, da bomo dohodek od prvih poskusov uporabili za nadaljnje spreminjanje pokrajin,« je dodal. ​,war"Prav tako želimo, da bi Fausto postal promotor Sredozemska prehrana in zdrav življenjski slog."

Projekt razširjene resničnosti je le zadnji v nizu plodnih izkušenj, povezanih z dobrim počutjem, ki jih vodijo strokovnjaki za duševno zdravje in so jih v zadnjih mesecih gostili v nekaterih gozdovih v regiji.

"Nedavno smo imeli odlično izkušnjo v Park oljčnih dreves Termoli, kjer sem vodila meditacijo čuječnosti ob dogodku ​,war"Merenda nell'Oliveta' (Malica v oljčnem nasadu), ki jo organizira Città dell'Olio,« je dejal Malorni.

Poleg tega so v zgodovinskem oljčnem parku Venafro izvajali ure joge s tibetansko glasbo iz pojoče posode, gongi in drugimi tolkali.

"obstajajo študij ki prikazuje učinkovitost teh glasbil pri pomoči pri doseganju spremenjenih stanj zavesti, ki v posamezniku aktivirajo dejavnike samozdravljenja,« je dejal Malorni.« To so nadaljnja sredstva, ki jih je mogoče enostavno uporabiti v sadovnjaku v okviru teh inovativnih pristopov k dobremu počutju.”

"Oljkarstvo mi daje priložnost, da zapustim analitični študij psihoanalitika in raziščem možnost, da analitično psihologijo pripeljem v naravne kontekste, tako kot nas je učil sam Jung, ko je prakticiral psihoanalizo na vrtu ali ob jezeru, kjer je mogoče ponovno odkrijte odnos z naravo, z materjo zemljo,« je dodal Malorni.

"V okolju oljčnega nasada s svojimi projekti spodbujamo zdrav način življenja in zdrav odnos do okolja, poleg prehrane in športa. Naše mnenje je, da lahko oljkarstvo uspešno krepi zdravje ljudi,« je zaključil.