zdravje / stran 15
Maj. 28. 2019
Sredozemska prehrana lahko zmanjša tveganje za depresijo v poznem življenju
Nove raziskave so pokazale, da večji kot je vnos zelenjave, manjša je verjetnost depresije v poznem življenju.
Maj. 23. 2019
Sredozemska dieta lahko pomaga zmanjšati maščobo v jetrih
Raziskave kažejo, da je korist sredozemske prehrane pri zniževanju jetrne maščobe lahko povezana z zmanjšanjem dejavnikov tveganja za kronične bolezni.
Maj. 6. 2019
MedDiet preprečuje prenajedanje, ugotavlja študija
Raziskave iz Severne Karoline so pokazale, da sredozemska prehrana nasiči apetit bolje kot zahodna prehrana.
22. april 2019 Hrana in kuhanje
Hranila iz hrane, ne dodatkov, povezana z manjšim tveganjem smrti
16. april 2019 Zdravje
Slaba prehrana ubije več ljudi kot kajenje ali visok krvni tlak
8. april 2019 Zdravje
Sredozemska prehrana, povezana z manjšim tveganjem za raka na mehurju
8. april 2019 Zdravje
Dodajanje mlečnih izdelkov k medicinski prehrani zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni
1. april 2019 Zdravje
Nova študija kaže, da zdrava prehrana morda ne zmanjša tveganja za demenco
1. april 2019
Sredozemska dieta izboljša uspešnost športnikov v nekaj dneh
Raziskovalci verjamejo, da bi značilnosti sredozemske prehrane, kot so protivnetne in antioksidativne lastnosti, lahko izboljšale vzdržljivost.
Mar. 27, 2019
Prehrana za zdravje srca, povezana z boljšo kognitivno funkcijo v srednjem veku
Upoštevanje načrta prehranjevanja, bogatega s hranili, kot je sredozemska dieta, lahko v zgodnji odrasli dobi pomaga preprečiti duševni upad desetletja pozneje.
Mar. 7, 2019
Niso vse nasičene maščobe enake za zdravje srca in ožilja
Po preučitvi povezave med viri nasičenih maščob in zdravjem srca in ožilja raziskovalci priporočajo večjo porabo osnovnih živil sredozemske prehrane, kot so sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice.
Mar. 4, 2019
Prepoved transmaščob v restavracijah v New Yorku zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni
Nedavno objavljena študija je pokazala, da se je skupna raven trans maščob zmanjšala za približno 57 odstotkov, ljudje, ki so pogosto večerjali zunaj, pa so imeli koristi od večjega zmanjšanja za približno 62 odstotkov.
Februar 26, 2019
Španija je na vrhu seznama najbolj zdravih držav na svetu
Bloombergov indeks najbolj zdravih držav je Španijo uvrstil med najbolj zdravo državo na svetu v letu 2019 in premagal Italijo. Za povečanje sta odgovorni predvsem zdrave prehranjevalne navade in sredozemska prehrana.
Februar 19, 2019
Prehranske vlaknine, povezane z manjšim tveganjem za srčne bolezni in raka
Uživanje najmanj 25 do 29 gramov vlaknin iz rastlinskih živil sredozemske prehrane je pomembno povezano z boljšim zdravjem in dolgoživostjo, vključno z manjšim tveganjem za sladkorno bolezen.
Januar 31, 2019
Ključne hranilne snovi v sredozemski prehrani, povezane z zdravim staranjem možganov
Raziskovalci iz Illinoisa odkrivajo, da hranila iz mastnih rib, polnozrnatih žit, oreščkov, semen, sadja in zelenjave delujejo sinergično za izboljšanje zdravja možganov.
Januar 7, 2019
Dopolnjevanje MedDiet z nekaj mlečnih izdelkov je lahko zdravo za srce
Nova študija je pokazala, da se siru in jogurtu ni treba izogibati, da bi zmanjšali tveganje za srčne bolezni.
Januar 2, 2019
Medicinska prehrana med materino nosečnostjo povezana z manjšim tveganjem za debelost pri otrocih
Španski raziskovalci so odkrili, da je uživanje sredozemske prehrane med nosečnostjo vplivalo na težo otrok v prvih štirih letih življenja.
December 11, 2018
Sredozemska dieta plus redna vadba ohranja izgubo teže
Nova študija kaže, da je formula za dolgoročno hujšanje in zdravje srca uživanje hranljive sredozemske prehrane in redne vadbe.
November 26, 2018
FDA omogoča zdravje srca in ožilja na etiketah oljčnega olja
Nova 'kvalificirana zdravstvena trditev' omogoča polnilnikom, da povedo, da njihov izdelek izboljša zdravje srca, če ga zaužijejo namesto maščob živalskega izvora.
Oktober 29, 2018
Zdrava prehrana, kot je sredozemska prehrana, je povezana z boljšim staranjem celic
Hranljive diete podaljšujejo kromosomske strukture, imenovane telomere, ki pomagajo pri zaščiti pred kroničnimi boleznimi.
Oktober 23, 2018
Sredozemska prehrana lahko pomaga preprečiti makularno degeneracijo
Nova študija je pokazala, da lahko uživanje prehrane, ki vsebuje veliko sadja, zelenjave in mastnih rib, kot je sredozemska prehrana, pomaga zaščititi pred očesnimi boleznimi, ki erodirajo osrednji vid.
Oktober 22, 2018
Skvalen v deviškem oljčnem olju lahko pomaga pri obnavljanju tkiv
Skvaleni, spojina, ki jo najdemo v deviškem oljčnem olju, bi lahko pomagala pri cicatrizaciji in obnovi tkiva glede na raziskovalno študijo Univerze v Jaénu.
Oktober 8, 2018
Sredozemska prehrana povezana s 33-odstotnim manjšim tveganjem za depresijo
Nova študija je odkrila več dokazov, da kakovost prehrane vpliva na duševno zdravje.