Raziskovalci so ugotovili, da se med pripravo sofrita med zelenjavo in olivnim oljem izmenjujejo polifenoli, ki po tovrstnem pripravku postajajo dostopnejši in lažje absorbirajoči.

Zdravje

Avgust 26, 2019

Po MedDiet z EVOO zmanjša potrebo po zdravilih pri diabetikih

Velika klinična študija je pokazala, da so udeleženci, ki so sledili sredozemski dieti, pri kateri je bil glavni vir maščobe ekstra deviško oljčno olje, zmanjšali potrebo po začetku uporabe zdravil za sladkorno bolezen za več kot 20 odstotkov v primerjavi z udeleženci, ki so sledili dieti z nizko vsebnostjo maščob.

Avgust 23, 2019 Zdravje

Ste pripravljeni poskusiti nordijsko dieto? Nutricionisti predlagajo eno pomembno prilagoditev.

Avgust 22, 2019 Novice

Moško spolno zdravje lahko koristi od dnevnega uživanja oreščkov in zdrave prehrane

Avgust 19, 2019 Svetovna

Poročilo pravi, da je olivno olje ključno za spodbujanje rastlinskih diet

Avgust 6, 2019 Zdravje

107-letna Newyorčanka dolgoživost delno pripisuje medicinski prehrani

Jul. 30, 2019 Zdravje

Študija predlaga, da mediteranska prehrana koristi nosečnicam

Zdravje

Jul. 29, 2019

Novo financiranje za raziskave demence in MedDiet

Raziskovalci z univerze Swinburne so prejeli sredstva za nadaljnje raziskovanje povezav med spoštovanjem sredozemske prehrane in zmanjšanim tveganjem za demenco.

Novice

Junij 16, 2019

Študija povezuje sredozemsko prehrano z boljšim spominom pri diabetikih

Po primerjavi njegovih učinkov z drugimi zdravimi dietami se je Sredozemlje izkazalo za boljše pri spodbujanju boljšega spoznavanja pri diabetikih tipa 2.

Zdravje

Junij 12, 2019

Sredozemska dieta uvrščena med najboljšo na splošno

MedDiet je premagal 40 drugih diet in se prvič uvrstil na prvo mesto na letni lestvici ameriških novic in svetovnih poročil. Prav tako je bila ocenjena kot dieta številka ena v petih podkategorijah.

Novice

Junij 10, 2019

Letna konferenca o vrnitvi zdrave prehrane v glavno mesto države

Različni strokovnjaki za zdravje in industrijo oljčnega olja se bodo konec junija zbrali v Washingtonu, DC, na letni konferenci okrogle mize o sredozemski prehrani.

Zdravje

Maj. 28. 2019

Sredozemska prehrana lahko zmanjša tveganje za depresijo v poznem življenju

Nove raziskave so pokazale, da večji kot je vnos zelenjave, manjša je verjetnost depresije v poznem življenju.

Zdravje

Maj. 23. 2019

Sredozemska dieta lahko pomaga zmanjšati maščobo v jetrih

Raziskave kažejo, da je korist sredozemske prehrane pri zniževanju jetrne maščobe lahko povezana z zmanjšanjem dejavnikov tveganja za kronične bolezni.

Zdravje

Maj. 6. 2019

MedDiet preprečuje prenajedanje, ugotavlja študija

Raziskave iz Severne Karoline so pokazale, da sredozemska prehrana nasiči apetit bolje kot zahodna prehrana.

oglas

Zdravje

16. april 2019

Slaba prehrana ubije več ljudi kot kajenje ali visok krvni tlak

Nove globalne raziskave so pokazale prednost dolgoživosti diete, bogate s hranili, ki vsebuje veliko sadja, zelenjave, oreščkov in polnozrnatih žit.

Zdravje

8. april 2019

Sredozemska prehrana, povezana z manjšim tveganjem za raka na mehurju

Nove raziskave kažejo, da obstaja obratna povezava med uživanjem sredozemske prehrane in pojavnostjo raka na mehurju.

Zdravje

8. april 2019

Dodajanje mlečnih izdelkov k medicinski prehrani zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni

Študija je tudi pokazala, da dodajanje več obrokov mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob v MedDiet zagotavlja večje prehranske koristi.

Zdravje

1. april 2019

Sredozemska dieta izboljša uspešnost športnikov v nekaj dneh

Raziskovalci verjamejo, da bi značilnosti sredozemske prehrane, kot so protivnetne in antioksidativne lastnosti, lahko izboljšale vzdržljivost.

Zdravje

Mar. 27, 2019

Prehrana za zdravje srca, povezana z boljšo kognitivno funkcijo v srednjem veku

Upoštevanje načrta prehranjevanja, bogatega s hranili, kot je sredozemska dieta, lahko v zgodnji odrasli dobi pomaga preprečiti duševni upad desetletja pozneje.

Zdravje

Mar. 7, 2019

Niso vse nasičene maščobe enake za zdravje srca in ožilja

Po preučitvi povezave med viri nasičenih maščob in zdravjem srca in ožilja raziskovalci priporočajo večjo porabo osnovnih živil sredozemske prehrane, kot so sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice.

Zdravje

Februar 26, 2019

Španija je na vrhu seznama najbolj zdravih držav na svetu

Bloombergov indeks najbolj zdravih držav je Španijo uvrstil med najbolj zdravo državo na svetu v letu 2019 in premagal Italijo. Za povečanje sta odgovorni predvsem zdrave prehranjevalne navade in sredozemska prehrana.

Zdravje

Februar 19, 2019

Prehranske vlaknine, povezane z manjšim tveganjem za srčne bolezni in raka

Uživanje najmanj 25 do 29 gramov vlaknin iz rastlinskih živil sredozemske prehrane je pomembno povezano z boljšim zdravjem in dolgoživostjo, vključno z manjšim tveganjem za sladkorno bolezen.

Več