Sredozemska prehrana / stran 13
Mar. 27, 2019
Prehrana za zdravje srca, povezana z boljšo kognitivno funkcijo v srednjem veku
Upoštevanje načrta prehranjevanja, bogatega s hranili, kot je sredozemska dieta, lahko v zgodnji odrasli dobi pomaga preprečiti duševni upad desetletja pozneje.
Mar. 7, 2019
Niso vse nasičene maščobe enake za zdravje srca in ožilja
Po preučitvi povezave med viri nasičenih maščob in zdravjem srca in ožilja raziskovalci priporočajo večjo porabo osnovnih živil sredozemske prehrane, kot so sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice.
Februar 26, 2019
Španija je na vrhu seznama najbolj zdravih držav na svetu
Bloombergov indeks najbolj zdravih držav je Španijo uvrstil med najbolj zdravo državo na svetu v letu 2019 in premagal Italijo. Za povečanje sta odgovorni predvsem zdrave prehranjevalne navade in sredozemska prehrana.
Februar 19, 2019 Zdravje
Prehranske vlaknine, povezane z manjšim tveganjem za srčne bolezni in raka
Januar 31, 2019 Zdravje
Ključne hranilne snovi v sredozemski prehrani, povezane z zdravim staranjem možganov
Januar 24, 2019 Svetovna
Znanstveniki ustvarijo "planetarno zdravstveno dieto" za spopadanje s podnebnimi spremembami
Januar 10, 2019 Zdravje
Nova študija se poglobi v mehanizme zdravstvenih koristi MedDiet
Januar 7, 2019 Zdravje
Dopolnjevanje MedDiet z nekaj mlečnih izdelkov je lahko zdravo za srce
Januar 2, 2019
Medicinska prehrana med materino nosečnostjo povezana z manjšim tveganjem za debelost pri otrocih
Španski raziskovalci so odkrili, da je uživanje sredozemske prehrane med nosečnostjo vplivalo na težo otrok v prvih štirih letih življenja.
December 11, 2018
Sredozemska dieta plus redna vadba ohranja izgubo teže
Nova študija kaže, da je formula za dolgoročno hujšanje in zdravje srca uživanje hranljive sredozemske prehrane in redne vadbe.
December 3, 2018
Grki se odmikajo od medicinske diete, ugotavlja raziskava
Na prehranjevalne navade v Grčiji so močno vplivale finančna kriza in svetovni prehranski trendi.
Oktober 29, 2018
Zdrava prehrana, kot je sredozemska prehrana, je povezana z boljšim staranjem celic
Hranljive diete podaljšujejo kromosomske strukture, imenovane telomere, ki pomagajo pri zaščiti pred kroničnimi boleznimi.
Oktober 23, 2018
Sredozemska prehrana lahko pomaga preprečiti makularno degeneracijo
Nova študija je pokazala, da lahko uživanje prehrane, ki vsebuje veliko sadja, zelenjave in mastnih rib, kot je sredozemska prehrana, pomaga zaščititi pred očesnimi boleznimi, ki erodirajo osrednji vid.
Oktober 8, 2018
Sredozemska prehrana povezana s 33-odstotnim manjšim tveganjem za depresijo
Nova študija je odkrila več dokazov, da kakovost prehrane vpliva na duševno zdravje.
Oktober 5, 2018
Medicinska dieta lahko zmanjša tveganje za možgansko kap pri ženskah
Nova študija v Združenem kraljestvu kaže, da je sredozemska prehrana lahko še posebej zaščitna pred možgansko kapjo pri ženskah, starejših od 40 let, ne glede na to, ali jemljejo hormonsko nadomestno zdravljenje ali so doživele menopavzo.
September 21, 2018
Ribje olje ni boljše od oljčnega olja za zmanjšanje srčno-žilnega tveganja pri diabetikih
Dodatki omega-3 ribjega olja niso preprečili prvih srčnih napadov ali kapi pri diabetikih v primerjavi s kontrolno skupino, ki je jemala kapsule oljčnega olja.
September 12, 2018
Sredozemska dieta podaljšuje življenje starejših
Večja poraba enkrat nenasičenih maščob in manjša poraba nasičenih maščob je eden od glavnih dejavnikov za dolgoživost sredozemske prehrane.
September 4, 2018
Sredozemska prehrana lahko upočasni napredovanje luskavice
Španski znanstveniki svetujejo bolnikom z luskavico, naj razmislijo o načrtu zdrave prehrane, kot je sredozemska dieta.
September 4, 2018
Nove študije povezujejo zdravje srca z zmanjšano verjetnostjo razvoja demence
Starejši odrasli, ki skrbijo za svoje srce, imajo manj možnosti za razvoj demence kot ljudje, ki zanemarjajo svoje zdravje srca in ožilja.
Jul. 20, 2018
Zmanjšano tveganje za srčno-žilne dogodke z Med dieto in EVOO ali oreščki
Nedavno revidirana študija je pokazala, da je hranljiva prehrana z zdravo maščobo bolj koristna za srce kot dieta z nizko vsebnostjo maščob.
Jul. 16, 2018
Vrsta maščobe je lahko odgovor na pomanjkanje motivacije za vadbo
Raziskave ponujajo vpogled v vlogo, ki jo ima poraba maščobe na dopamin in posledično na vašo motivacijo.
Jul. 5, 2018
Landmark Med Diet Študija popravljena po vprašanjih o metodah
Po nekaj napačno opravljenih kliničnih preskušanjih je bila študija ponovno ovrednotena in njene ugotovitve so ponovno potrdili njeni avtorji.
Junij 27, 2018
Sredozemska dieta bi lahko prihranila milijarde ZDA
Nova študija je pokazala stroškovno učinkovitost sredozemske prehrane.